Sådan måler den Indersøm i Cykling
Målebånd myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Tag skoene . Stå med hælene og ryggen mod en væg. Sæt dine fødder 6 til 8 inches fra hinanden .
2
Placer en bog mellem dine ben med ryggen af bogen vender op og den ene kant mod væggen. Hold bogen vinkelret på gulvet , og skub det op fast i din skridtet. Rygraden af bogen simulerer fornemmelsen af cyklen sædet. Tryk på bogen højt nok op til at replikere det pres , du føler, når du sidder på en cykel.
3
Har en ven til at måle fra ryggen af bogen til gulvet. Tag målingen i centimeter . Hvis centimeter ikke er tilgængelige, måle inches og ganges med 2,54 for at konvertere inches til centimeter.
4
Gentag ovenstående proces tre gange . Tilsæt de tre målinger sammen og dividere det samlede med tre for at beregne gennemsnittet. Brug dette gennemsnit som din skridtlængde længde.
Hoteltilbud
[Sådan måler den Indersøm i Cykling: https://da.sportsfitness.win/fritid/Road-Biking/1003001848.html ]