Hvordan vælger man det perfekte tøj til cykling?

Når du vil være i stand til at nyde en tur med dine venner, er der et par ting, du bare ikke kan kontrollere, såsom vejret, men det, du kan gøre, er at klæde dig smart. For at give dig masser af stof til eftertanke, vil vi tage et kig på, hvordan du vælger det perfekte tøj til alle dine ridebehov. Uanset om du elsker at køre på stierne på din mountainbike eller tage på bjergbestigninger på din racercykel, så har vi dig dækket.

Når du kører off-road, øges risikoen, hvilket for at være retfærdigt er halvdelen af ​​sjovt! Mudderet er måske tørret ud for uger siden, men du tackler stadig alle slags off-camber løb og stramme switchbacks. Det betyder, at selvom du måske ønsker at holde dig rar og kølig, skal du også dække op. At finde den rigtige balance afhænger af, hvilken disciplin du fokuserer på den dag.

Downhill og Free Riding er gode eksempler, fordi de virkelig kræver, at du lægger beskyttelse, før du forbliver cool. Det, du vil gøre, er at skifte dine motocross-bukser ud med nogle shorts, men tilføje masser af beskyttelse til dine underben for at kompensere. Knæbeskyttere og skinnebensbeskyttere er afgørende, og tænk over, om du virkelig har brug for SPD'er, eller du kan nøjes med flade. Evnen til at slippe dine fødder hurtigere kan bare være praktisk, hvis dit næste stunt ikke går efter planen. Så vil du have en helhjelm, handsker og masser af beskyttelse til dine albuer. Du skal dog ikke bekymre dig om brillerne, hvis der ikke er mudder!

Det lyder alt sammen ret godt, men hvad nu hvis du er mere til terræn- eller landevejscykling?

Uanset om du kan lide at forkæle dig selv med at cykle på langrend, eller du er en af ​​de bjerggeder, der med glæde kan bruge en dag på at ride gennem bjergene i 6 timer ad gangen, er reglerne de samme. Langdistancecyklister skal være mere opmærksomme på at holde sig kølige og lagdelte end ekstreme mountainbikere gør.

Mange mennesker vil begå den fejl at gå ud af døren i et par polstrede shorts og en let kortærmet jersey uden andet for komfort. Problemet med dette er, at du som cyklist er nødt til at løbe ind i et strejf af vindafkøling på selv den varmeste dag på året. Hvis du sidder derhjemme og slapper af, kan du blive solbrændt, selvom du sidder i skyggen. Men hvis du går ned ad siden af ​​et bjerg og kører 40 mph, bliver du ret hurtigt kold.

Tag en letvægts vindjakke med, så du altid har mulighed for at øge dine lag. Du skal også huske på, at du kommer til at svede meget, hvilket betyder, at når du stopper for at få noget mad eller begynder at falde ned, vil du køle ned meget hurtigere, end hvis du var tør. Arbejd med din krop ved at finde en vindjakke med ventileret ryg, så du kan fortsætte med at køle naturligt af, men ikke så meget, at du begynder at krampe eller føle dig drænet for de altafgørende energireserver.

Hvis du vil vide, hvad du skal have på til en given tur, skal du tjekke vejrudsigten, det er der bare ingen mulighed for at komme væk fra.

Du vil have den samme beskyttelse som om sommeren, men du skal også bekæmpe mudder, der flyver op overalt. Lange fingerhandsker er et must, hvis du vil kunne holde et fast greb om dit styr, og beskyttelsesbriller er noget, du heller ikke har råd til at forlade hjemmet uden. Hvis du får en plet snavs i øjet, går du måske hurtigere hjem, end du tror, ​​hvis du falder og kommer til skade. Tag ikke risikoen – tag dem med dig, fordi du altid kan fjerne dem, hvis du finder ud af, at du alligevel ikke har brug for dem.

Den anden ting, du vil gøre, er at tage en varm vandtæt jakke til at bære over toppen af ​​dit rideudstyr. Dette vil give dig mulighed for at holde dig varm og (relativt) tør, hvis du finder dig selv at skubbe tilbage til toppen af ​​løbeturen, da et pludseligt regnskyl rammer. Tag en lille rygsæk med, så du kan rulle den sammen og opbevare den, når du begynder at træde i pedalerne igen. På den måde bliver du ikke overophedet og halter bagud.

Den måske sværeste disciplin at forberede sig til om vinteren er god gammel landevejscykling. Når du ser de professionelle på tv som Team Sky, ser de ud til at have et ubegrænset udbud af forskellige ponchoer og kropsvarmere. Men hvordan kan en ren dødelig som dig selv forberede sig? Igen handler svaret om lagdeling.

Valgmulighederne for vintertøj, som du skal overveje, er ret omfattende, så planlæg i forvejen i stedet for om morgenen din tur. På den måde bliver du ikke ivrig og lader ud af døren afklædt og uforberedt.

Det, du skal huske, er, at du bliver ret varm inden for 15 minutter, efter du har forladt huset, når du begynder at vende gearene. Det betyder, at du vil klæde dig på til den midterste del af din tur, ikke begyndelsen. Fuld længde leggings og handsker er ideelle, så du kan holde dine ekstremiteter varme, men overdriv ikke mulighederne for overkroppen.

Dette lyder måske lidt modstridende, men det er præcis, hvad du skal gøre. Bær en langærmet jersey med lynlås foran, så du nemt kan regulere din kropstemperatur. Dernæst har du brug for en tynd kropsvarmer for at tilføje lidt ekstra dækning til dit bryst og ryg. Og så kan du toppe det hele med en vindjakke, der stort set burde være forbeholdt regn og lange snoede nedkørsler. Gå efter kompakte letvægtsmuligheder, der kan rulles sammen og opbevares i baglommen på din trøje.

Hvis du vil forkæle dig selv, kan du måske også vælge et par overstøvler til dine nye SPD'er. På den måde slipper du for at cykle 3 timer hjem i silende regn med våde fødder. Det er der ingen, der kan lide!

Nu skal du bare finde nogle stilarter, du kan lide, og komme ud og tage en tur.

Dette gæsteindlæg er leveret af Daniela McVicker fra Writers Review.

Ansvarsfraskrivelse :I hvert gæsteindlæg er der kun meninger fra forfattere, ikke vores udtalelser, før du køber produkter eller tjenester, lær mere om produktet! Vi står ikke bag produkterne/servicen fra posten, hvis der er nogen.

[Hvordan vælger man det perfekte tøj til cykling?: https://da.sportsfitness.win/Extreme/Andre-ekstreme-sportsgrene-grene-grene/1003049550.html ]