Sådan vælger du det rigtige træningstøj

At have det rigtige træningstøj på plads for at gennemføre dine øvelser kan nogle gange være lige så afgørende som at have det rigtige fitnessudstyr. Selvom det måske ikke ser ud som om, at dit tøj gør en væsentlig forskel, når det kommer til din daglige cardio, kan det, du har på, faktisk have en enorm indflydelse på både din udholdenhed og din motivation. Næste gang du føler behov for at give dit sportstøj en opfriskning, kan du overveje nedenstående tips om bedste praksis for at vælge dit træningstøj.

Overvej placering

Selvom det kan virke indlysende for de fleste, bør du altid overveje din placering, før du vælger din træning tøj. Det, du måske føler dig bedst tilpas i komforten i dit hjemmetræningsrum vil ikke nødvendigvis være det bedste for dig, hvis du tager dine øvelser udendørs. Overvej omhyggeligt temperaturen, når du lægger ud, hvad du planlægger at have på før din træning, da det kan påvirke dine resultater i det lange løb at føle sig for varm eller for kold. Vær særligt forberedt på frisk vejr, hvis du løber udendørs og undersøger det bedste løbetøj til koldt vejr; oven på en ordentlig løbejakke og leggings skal du højst sandsynligt have en hat sammen med et mundhul for at beskytte dine lunger mod farerne ved kold luft.

Farver betyder noget

De farver, du vælger at bære, kan påvirke din træning på både et fysisk og psykisk plan. Det er vigtigt at være opmærksom på, hvordan de nuancer, du tager på, kan påvirke, hvor meget lys du absorberer og din generelle temperatur under dine øvelser. Hvis du har tendens til at svede mere end de fleste, er sort nok ikke den bedste farve at have på, mens du løber på en varmere dag. Vær opmærksom på, hvilke mentale effekter farver kan have på dig under din træning, da videnskaben fortæller os, hvilken farve du skal have på til din træning. Rød siges at øge din puls og kan være en nyttig farve til træning med høj intensitet, mens neutrale toner er kendt for at øge en følelse af ro, hvilket gør dem bedre til at passe til mere præcis kondition som f.eks. yoga. Vær opmærksom på de farver, du har på, når du træner, og du vil måske bare opleve, at du får mere ud af din træningsrutine i det lange løb.

Relaterede produkter

Gronk Fitness Latex Styrkebånd

Gronk Fitness $15,99

XM 55LBS JUSTERBAR KOMMERCIEL VEST

XM Fitness $148,99

Gronk Fitness Speed ​​Rope

Gronk Fitness $5,99

XM Fitness AEROBIC STEPPER

XM Fitness $91,99

Element Fitness XL Power Gliding Discs - 9"

Element Fitness 22,99 USD

Jasmine Fitness Blue Balance Pude

JASMINE FITNESS $22,99

Element Fitness Balance Pad

Element Fitness $45,99

Akupressurkugler - sæt med 3

Element Fitness 14,99 USD

Element Fitness Core 13" Foam Roller

Element Fitness 36,99 USD

Element Fitness 18" X 6" Premium Eva Foam Roller

Element Fitness 27,99 USD

Forskningskvalitet

Selvom det er fristende at købe de leggings til $5, som du måske finder på et outlet-udsalg, er det vigtige leggings for ikke at spare på kvaliteten, når det kommer til dit træningstøj. Foretag nogle undersøgelser af topbedømte fritidsbeklædning, og invester i de smykker, du ved, du vil bære mest. Køb for kvalitet vil sikre, at du får mest for pengene og kan endda spare dig penge i det lange løb - ligesom fitnessudstyr. Se til pålidelige navne som Lululemon for leggings, shorts og toppe af høj kvalitet, næste gang du vil forbedre dit træningstøj. Hvis du ved, at du ikke har råd til disse helt nye varer endnu, så vælg at finde brugte Lululemon online. Uanset hvordan du køber dit nye sæt outfits til fitnesscentret, vil du ikke fortryde, at du sætter kvaliteten først.

Tjek stof

Prøv altid at tjekke, hvilket stof dit træningstøj er lavet af, før du køber det. Åndbarhed er afgørende for at holde dig tilpas og motiveret, mens du træner. Kunstige materialer kan forårsage statisk elektricitet på dit løbebånd eller ellipse. De bedste stoffer til dit træningstøj omfatter bambus, bomuld, nylon og polyester. Selvom du ikke er begrænset til disse stoffer, når det kommer til, hvad du har på, mens du træner, har disse muligheder en tendens til at være de bedste med hensyn til åndbarhed og komfort i det lange løb. Gør dig selv en tjeneste ved at bestemme, hvilket stof der føles bedst og fungerer bedst for dig og din krop. At holde sig bevidst om dette vil hjælpe dig med at få mest muligt ud af træning.

Prøv dem

Den vigtigste praksis, når du vælger dit træningstøj, er blot at prøve dem på. Hvis noget ikke føles rigtigt for dig, er det sandsynligvis ikke. Tving ikke den sports-bh til at passe, hvis den gør dig utilpas. Køb kun de varer, som du ved vil få dig til at føle dig godt tilpas, selvsikker og koncentreret. Hvis du bestiller online, skal du holde dig til standarden for tilbagesendelse af de stykker, du ikke kan lide. Hvor fristende det end er at springe den tid over, det tager at returnere det tøj, du har bestilt, så giv ikke efter, hvis du ved, at du ikke får meget slid ud af det. Vær opmærksom på, hvordan dine outfits får dig til at føle, når du tester dem, og du er sikker på at finde et langtidsholdbart look til alle dine træningsbehov.

[Sådan vælger du det rigtige træningstøj: https://da.sportsfitness.win/Fitness/General-Fitness/1003049836.html ]