coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsSådan Gør Skateboard Trampolin Tricks
Skateboard dæk
Metal springmadras
Trampolin
Vis Flere Instruktioner
Kom godt i gang
1
Skil dit skateboard , hvis lastbilerne er stadig på . Du vil blive kun at bruge et skateboard dæk til at udføre tricks på en trampolin . Forlader dine lastbiler og hjul på vil ikke kun gøre det sværere at udføre tricks , men det vil også skade trampolinen .
2
Øv dine tricks på en metal springmadras . Tag skoene af og holde dine sokker på at øge din greb. Få fornemmelsen af , hvordan du vil hoppe op og ned på trampolinen ved at øve på denne madras .
3
Fokus meste af din energi på at forsøge at hoppe højere hver gang , mens du stadig være i stand til at styre skateboard dæk. Begynde at eksperimentere med forskellige tricks, som du måske allerede ved , hvordan man gør fra skateboarding på flad jord , og få en generel fornemmelse af de mindre justeringer , du skal gøre , når du udfører disse tricks på trampolinen .
4 < p> Brug de færdigheder, du har lært samtidig med at øve på madrassen og anvende dem på trampolinen . Start ud langsomt , før du prøver at hoppe for højt. Begynd med basale tricks som kickflips , 180 ollies ( en ollie er et hop) , eller Indy højkant , og arbejde dig op til mere avancerede tricks såsom 360 flips , 360 ollies eller Cannonball højkant , når du føler dig mere komfortabel . Hoteltilbud
Udførelse Spin Tricks
5
Opsæt din ollie ved at stå i den traditionelle ollie holdning med ryggen fod på halen og din forreste fod på de forreste bolt huller i skateboard dæk. Bounce let op og ned for at forberede din store spring .
6
Forbered dig på at udføre dit trick ved likvidation for den retning , du ønsker at spinde, og fuldbyrde ollie . Fokus meste af foråret på din ryg fod , bringe dine knæ højt op, og begynde at spinde din krop.
7.
Hold ryggen lige for hele rotation for at undgå at flyve ned fra trampolinen . Vær opmærksom på , når du vil ramme trampolin , og forberede sig til at lande . Husk, at du lander på en trampolin , og du bliver nødt til at fortsætte med at hoppe for at undgå buler dine knæ .
Udførelse Flip Tricks
8
Stå i den rigtige holdning til alt efter hvilken flip trick du kommer til at gøre. Hver holdning vil være den samme holdning man ville bruge, hvis de var skateboarding på flad jord med hjul og så videre. Hvis du laver en kickflip , for eksempel, holde din ryg fod på halen , sætte din forreste fod nær de forreste bolte , og vippe din hæl indad , så din forreste fod sidder i en 45 graders vinkel.
9
Udfør din ollie og udføre din flip trick lige før du kommer til klimaks af din hoppe . Gør kickflips ved at bruge din forreste fod til at sparke brættet ned, får det til at vende . Prøv pop puffe - det er ved at dreje dit board vandret med dine fødder. Skub det i den retning , du ønsker det til at gå med din forreste fod , og skub i den modsatte retning med ryggen foden. Bland det op og bruge din ryg foden til at rotere brættet vandret , og din forreste fod at vende bord, og gøre 180 eller 360 flips .
10
Fang bord, når det kommer tilbage rundt og forberede at lande tilbage på en trampolin, ikke flad jord .
Udførelse grab Tricks
11
Stå i den traditionelle ollie holdning og begynde let hoppe op og ned for at forberede sig på at hoppe så højt som du kan.
12
Tag et stort spring , ligesom du ville gøre for en ollie . Put det meste af fokus på din ryg fod og bringe dine knæ op mod brystet så højt som du kan.
13
Udfør din trick ved at snuppe brættet , når dine knæ er så højt op som de kan gå . Hold på tavlen , og lad gå lige før du lander. Husk at lande på passende vis og undgå foldning knæene .
Hoteltilbud
[Sådan Gør Skateboard Trampolin Tricks: https://da.sportsfitness.win/Extreme/Skateboarding/1003037225.html ]