coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsSådan Longboard:Trin for trin (med billeder)
Vigtige punkter at overveje, før du starter
1. Hent et bræt i henhold til dine krav
- Et bredt udvalg af Longboards er tilgængelige på markedet, og hvert bræt er designet til et bestemt formål. Du kan bruge longboardet til at køre ned ad bakke og sejle rundt i en by eller i en skatepark. Så, først og fremmest, opret i dit sind formålet med at købe et bræt, så når du ankommer til skateshoppen, ved du præcis, hvad du leder efter!
- Et longboard kommer i forskellige størrelser, og hver størrelse har sine fordele og ulemper. Et kortere bræt giver bedre vendeevne og mere manøvre. På den anden side, et længere bræt er mere stabilt, men har en reduceret vendeevne. En nybegynder bør vælge et længere bræt, da det giver bedre stabilitet, så de hurtigere kan vænne sig til brættet.
Se også:Longboard for begyndere
2. Glem ikke at købe sikkerhedsudstyr
- Longboarding er en eventyrlig sport, men den er også ret risikabel, fordi en rytter skal tackle bump og forhindringer uden at miste balancen, udfordrende, men spændende, spændingen ved det er, hvad folk kan lide ved dette spil. Beskyttelsesudstyr forhindrer rytteren i betydelige skader, hvis han falder fra brættet. Nogle af væsentlige beskyttelsesudstyr er hjelm , longboarding sko, og albue- og knæbeskyttere. Så, fylde op med disse vigtige sikkerhedsudstyr, før du tager en tur.
Nu er du opmærksom på longboarding sporten, du har måske travlt med at tage din første tur. Lad os tage et kig på det grundlæggende longboard, som vil hjælpe dig til at tage en sikker og behagelig tur.
Del 2Væsentlige grundlæggende ting at huske på
1. Afgør, om du er en Fedtmule eller almindelig rytter
Hvis du skøjter med højre fod fremad, så bør du ændre din holdning, så styringen af brættet er meget nemmere. Hvis du skøjter med venstre fod fremad, så er du den samme som den bedste af den bedste. Der er to enkle metoder til at finde ud af, om du er en fjollet eller almindelig rytter.
- En af de enkleste metoder til at finde ud af, om din kropsholdning er optimeret eller ej, er at bede nogen om at skubbe dig bagfra, så du ved, hvordan du holder balancen. Den fod, du vil bruge til at fange dig selv, vil være den samme fod, du vil køre med på longboardet. Hvis du finder det stærkt nok, så hold dig til det, Ellers, skift til en anden fod for et bedre resultat.
- En anden metode til at finde ud af er at glide på den almindelige overflade uden sko. Foden du skal bruge til at stå op vil være den du vil køre med på longboardet.
2. Brug en lav holdning i starten
- Det er meget vigtigt at bruge en korrekt holdning ved longboarding. En nybegynder bør altid først bruge en lav stilling. Derefter, han kan prøve at indtage forskellige holdninger, når han begynder at føle sig godt tilpas med longboardet. At tage en lav holdning, en rytter skal placere sine fødder mellem lastbilerne og vinkle sin forreste fod fremad omkring 45 grader. Den bagerste fod skal vinkles 90 grader i forhold til den retning, hvor longboardet bevæger sig.
3. Fortsæt med at øve dig fremad
Hvis du er ny i denne sport, det første skridt du bør tage er at øve dig i at bevæge dig fremad. Træd op til brættet og brug din bagerste fod til at presse dig selv fremad. Mens du laver et skub, sørg for at holde din krop løs, da det hjælper med at opretholde balancen.- Hvis du ikke er i stand til at lave et hårdt skub med din bagerste fod, så kan du prøve den forreste fod. At bruge en forfod til at skubbe kaldes 'mongo, ’ og de fleste af rytterne foretrækker ikke at gøre det. Imidlertid, det er lige meget, hvad andre gør eller ej; du skal føle dig godt tilpas på den måde, du ønsker. Så, du kan bruge enten din for- eller bagfod, alt efter hvad der synes at passe til din krop, når du presser.
- Efter at have øvet i et par dage, prøv at lave et hårdere skub. Et hårdere skub vil hjælpe dig med at få mere fart, hvilket vil holde brættet kørende i en længere periode.
4. Øv dig i at dreje
- Når du er tryg ved at komme videre, næste skridt er at lave en tur. Drejning er ikke en vanskelig opgave, fordi du kun behøver at lægge lidt pres på den ene side af brættet og læne dig i samme retning. Du kan enten bruge din hæl eller tæer til at lave en tur. Så, fortsæt med at øve dig på at tage et skarpt sving.
5. Find en metode til at sænke hastigheden
- Der er visse tidspunkter, hvor du skal stoppe eller sætte farten lidt ned. Den enkleste metode til at anvende en bremse er at trække din bagerste fod på jorden. At trække i din fod vil skabe en masse friktion, som vil sænke din boardhastighed støt og give dig mere tid til at tilpasse din hastighed til din egen vilje. Nogle andre populære metoder til at anvende bremser er carving og luftbremsning. Så, vælg en hvilken som helst bremsemetode, og fortsæt med at øve den for at stoppe eller bremse.
6. Øv i at glide
Når du har mestret de ovennævnte begreber, du kan nu se frem til at udføre nogle longboard-tricks. Hvis du vil glide, så bør du købe noget beskyttelsesudstyr såsom glidehandsker. Glidehandskerne hjælper dig med at glide uden at skade dine hænder.- At glide; først og fremmest, flytte din kropsvægt fremad, bøj dine knæ en lille smule og peg din forreste fod i fremadgående retning.
- Det næste trin er at skubbe den bagerste fod af brættet og bøje det forreste knæ for at få kontakt med jorden.
Hvis du laver et dias for første gang, gør det med lav hastighed, dette vil hjælpe dig med at få den rigtige justering af hastigheden, så næste gang du glider vil det være meget nemmere.
7. Fortsæt med at øve dig
Alle er godt klar over det velkendte ordsprog, at 'øvelse gør en mand perfekt.' Så, fortsæt med at øve dig for at lære bedre balance. Du bør bruge dine arme og knæ til at balancere brættet, da de nemt kan justeres efter behag, og det er også den mest optimale måde at balancere dig selv på.Koncepterne nævnt ovenfor vil hjælpe dig med at mestre dine færdigheder, hvilket yderligere vil hjælpe dig til at nyde de ekstreme versioner af denne eventyrlige sport sikkert. Downhill ridestil er en af de ekstreme versioner af denne yndlingssport, og du bør vide nogle nyttige tips om denne sag. De ovennævnte tips hjælper dig med at mestre dine færdigheder.
Så lad os nu tage et kig på nogle af de nyttige longboard-tip, som vil hjælpe dig med at få mest muligt ud af denne sport uden nogen væsentlig risiko.
Del 3Meget pålidelige tips at følge
1. Køb et perfekt longboard
- Der er specifikke faktorer, som du skal overveje, før du køber et longboard. Tavlens størrelse, hjul, lastbiler, og materiale er nogle af de kritiske elementer, som er ansvarlige for bedre ydeevne.
- Et longboard med hårdere hjul vil hjælpe rytteren med at glide uden besvær.
2. Hold dig inden for grænserne
- Longboarding er sjovt, men hvis du prøver at presse lidt hårdere, du kan sætte dig selv i alvorlige problemer. Der er flere sjove tricks, du kan udføre på dit longboard uden at tage en ekstra risiko.
- Hvis du bliver ved med at tage risici, du vil gøre det til en vane at forfølge farlige forhold og presse dig selv lidt hårdere hver gang, hvilket vil sætte dit liv i fare og udfordre dig selv, men husk at prioritere sikkerheden før noget. Hold dig inden for dine grænser, før det er for sent at komme ud af de farlige situationer.
Se også:Skate 3 Tricks Guide
3. Se videoer for at lære nye færdigheder
Hvis du keder dig med de grundlæggende longboard-tricks og vil lære nye seje tricks, tage hjælp fra internettet. Du kan læse de erfarne rytteres blogs for at lære nye færdigheder og metoder. Før du udfører et nyt bestyrelsestrick, det er bedre at se en video for bedre vejledning.- Du kan nemt finde videoerne med en trin-for-trin guide til at lære nye tricks, der er lagt ud af erfarne ryttere.
Dette er nogle af de nyttige longboard-tip, som vil hjælpe dig med at udføre nogle board-tricks og fordoble din underholdning sikkert. Følg alle tipsene nævnt ovenfor for at mestre longboarding-koncepterne og forbedre din præstation.
[Sådan Longboard:Trin for trin (med billeder): https://da.sportsfitness.win/Extreme/Skateboarding/1003037490.html ]