Sådan Juster Ab Circle

Ab Circle, nu kendt som Ab Circle Pro, er en enhed skabt til at arbejde din fulde kerne , herunder din øverste, mellemste og nedre mavemuskler og obliques . Baseret omkring en side -til- side vuggende bevægelse, enhed kombinerer fedtforbrænding motionsture med abdominal øvelser for en aerob træning , ifølge selskabets hjemmeside . Enheden indeholder også bolle , hofte og lår træning muligheder. Ting du skal hoteltilbud U- bolt sikkerhedsnåle
Swivel bar låsestift
Knee skål lås værktøj myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Indstil U- bolt sikkerhedsnåle til at justere længden af ​​hver styret. Hver styret har seks huller til rådighed til at give dig mulighed for at indstille en længde der passer til din præference for komfort og højde. Sørg for, at U-bolte passere gennem begge sider af slangen. Vinkel håndtagene indad for at indstille ben.
2

Juster modstand Ab Circle Pro ved at indstille hældning på forbenene på enheden. Indstil hældning ved at placere låse sikkerhedsnål i den stilling, du foretrækker . Tappen passer ind support huller på beslaget på forsiden af ​​Ab Circle Pro , midtvejs mellem skiven og forpoterne . Det første hul , position en, er den letteste indstilling og er placeret på toppen af holderen. Position to er et mellemliggende niveau , og er placeret på forsiden af ​​konsollen . Position tre er for avancerede brugere og er placeret på bagsiden af ​​beslaget
3

Flyt svingstangen låsestift - . Også kaldet bolle og lår pin på listen dele - fra sin position lige over venstre knæ pad til hullet placeret over højre knæ pad. Dette vil give dig mulighed for at udføre bolle og lår , avanceret højre side fleksion og avancerede venstre side fleksion øvelser. Retur den midterste låsestift til sin normale position for basale eller nybegynder øvelser , herunder højre side fleksion , venstre side fleksion og højre og venstre gennemgange .
4

Udføre periodisk vedligeholdelse på din Ab Circle Pro, inklusive kontrol tæthed alle de skruer og hjulene beneath knæet skåle. Brug knæet skål lås værktøj til at stramme skruen fastgørelse knæet skåle til svingarmene efter behov. Efterse alle dele af maskinen for slitage , og kontakte Ab Circle Pro kundepleje afdeling for reservedele efter behov.
Hoteltilbud
[Sådan Juster Ab Circle: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Motionsudstyr/1003021251.html ]