Sådan justere vinklen på en Cable Exercise Machine

Justerbare træningsmaskiner giver brugerne mulighed for at målrette forskellige muskelgrupper gennem brug af forskellige horisontale og vertikale vinkler. For eksempel er et kabel - crossover maskine begrænset til lodret justering , mens en fri bevægelse kabel maskine er udstyret med justerbare arme. Kombiner en viden om forskellige øvelser med den alsidighed af en justerbar kabel maskine til en full- body workout . Instruktioner
1

Stå foran et kabel crossover maskine med hver arm af maskinen til venstre og højre . Tag en del af maskinen og trække den fjederbelastede stift , som er fastgjort til en cirkulær plade. Brug din frie hånd til at justere højden til hvor du har brug for det. For eksempel, hvis du ønsker at udføre bryst flys , vil du hæve eller sænke hver arm for at tjekke højden.
2

Sørg stiften er sikker i sin positionering på antallet af dit valg. Juster om nødvendigt at montere stiften stramt ind i hullet. Kontroller pin hver gang du flytter en arm fordi nogle gange stiften ikke indsætte sig selv hele vejen og vil ryste og blive ustabil , mens du udfører din træning .
3

Juster den modsatte arm at matche den anden arm ved igen at frigive den fjederbelastede stift og bruge din frie hånd til at flytte det til brysthøjde .
4

manøvrere justerbare arme på det lodrette plan som nødvendigt. Placer armene nederst til øvelser såsom krøller og placere dem på toppen for øvelser såsom triceps pushdowns .
Hoteltilbud
[Sådan justere vinklen på en Cable Exercise Machine: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Motionsudstyr/1003006044.html ]