Hvordan laver vægthandsker

vægthandsker er en fantastisk måde at øge din cardio træning . Hvorvidt gør aerobic, kickboxing, jogging eller gå, vil denne Justerbar 1 to 4 £ handske giver dig mulighed for at øge eller mindske niveauet af intensitet i dit træningsprogram. Som en gør -det-selv projekt, du kan forbedre dine handsker til at matche dine personality.Things du har brug
Fingerløse handsker
5 ved 10 tommer stof
Pins
Needle
Tråd
Sakse
Symaskine Salg 3 1/2 af 1 tomme stykke velcro
Sand hoteltilbud Rullet Pennies
Mad Scale
plasticposer myHotelVideo.com: Vis mere vejledning

1

Vælg et holdbart men let stof , der vil give dine hænder at ånde. Fastgør en 1 /2 tommer hem ind i stoffet og sy den i hånden eller med en maskine.
2

Vend stoffet over og fold det , så der er 2 inches af ekstra klud på toppen . Pin kanterne en 1 /2 tommer langs den ydre kant og sy .
3

Vend arb indefra og ud, skaber en 3 med 3 1/2 tommer lomme med en 2 med 4 tommer klap. Bredden af flappen vil overlejre posen med en 1/2 tommer på hver side . Dette kan ændres med en ekstra kant eller venstre for at strække sig over posen .
4

Pin ene halvdel af velcro til toppen af ​​flappen og sy. Nål anden halvdel af velcro til hvor flappen mødes posen og sy. Pin posen til toppen af handsken og hånd sy , ved hjælp af dobbelt gevind for sømmen.
5

Brug en fødevare skala til at måle intervaller på sand 1 £ i plast baggies . Hvis sandet ikke er tilgængelig , skal du bruge øre. 125 øre er lig med en pund. Indsæt det ønskede antal baggies i posen , og fastgør dem med velcro.
Hoteltilbud
[Hvordan laver vægthandsker: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Motionsudstyr/1003031928.html ]