Hvordan man laver en Mat Slide

Uanset om du bruger en mat slide at uddanne sig til hockey eller inline skating, eller du bruger det til motion, måtten slide er en work-out værktøj, der er sjovt og nemt at bruge. Du kan lave din egen måtten dias, budget - venlige og meget billigere end de fleste af dem, der sælges i butikkerne. Gør dit eget giver dig også mulighed for at tilpasse bredden og længden af ​​din måtten dias , så du kan øge udfordringen , som du øge dine evner og udholdenhed . Hvad du har brug
Laminat træplade
Målebånd
Saw
2 -by- 4-tommer tømmer
Bor hoteltilbud Skruer
Skum gummi
Hook -and - loop bånd myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Klip et stykke ark laminat træ til 7 meter lang og 3 meter bred.
2

Skær to 2 -by- 4s til 3 meter lang. Placer en 2 -til- 4 ved hver ende af laminat . Bor gennem laminat og ind i 2 -by- 4s at skabe stopper for dit slide mat. Brug mindst tre skruer i hver ende .
3

Skær tyk, skumgummi til 3 meter længder , skaber kofangere for hver ende af måtten dias. Brug tunge hook -and-loop bånd, der er selvklæbende at forbinde kofangere til stoppesteder.
4

Påfør trævoks som nødvendigt for at holde måtten slide glat nok til at glide på tværs.


[Hvordan man laver en Mat Slide: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Motionsudstyr/1003021136.html ]