Hvordan laver Slide Board støvletter

Slæden bord er en simpel flad, glat overflade. Bestyrelsen har en prop bord på hver ende og bruges som en atletisk støtte til uddannelse . Det er især almindeligt for uddannelse is og rulleskøjteløbere , men de laterale bevægelser er værdsat af de fleste atleter . Slide bord støvletter er nemme at lave og er vant til at glide på tavlen. Standarden detail støvletter er nylon eller uld, med en elastik. De støvletter er slidt over barfodet eller over sko , afhængigt af brugerens præferencer . Ting du skal
Uld sokker
Elastik myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

købe et par uldsokker , at din størrelse til barfodet brug , eller købe en større par, der passer over dine sko. Vælg vandreture stil sokker , der rejser til midten af ​​skinnebenet region på dine ben.
2

Placer sokker på fødderne eller over dine løbesko . Rul en elastik over foden og op til anklen på hver side . Pick en tyk elastik for holdbarhed .
3

Hold håndfladerne mod den øverste kant af strømpen . Skub håndfladerne ned i benet til at rulle strømpen ned. Stop ved anklen og gentag på det modsatte ben .
4

Fjern sokker fra dine fødder i den rullede position . Fortsæt med at bruge sokkerne uden udrulning af materialet. Rul sokker til vask formål og gentag processen.
Hoteltilbud
[Hvordan laver Slide Board støvletter: https://da.sportsfitness.win/Sport/andre-sportsgrene/1003016090.html ]