Hvordan til at identificere hoftebenskammen

hoftebenskammen er det højeste punkt i dit bækken til siderne af ilium , som udgør den største del af bækkenet. I korrigerende motion og kropsholdning analyse , det er en milepæl , at mange motion og Rehab fagfolk bruger til at se, hvor godt dit bækken er justeret . Identifikation bækken tilpasning med begge positioner hoftebenskammen er en afgørende del af den vurdering for at hjælpe professionelle fastslå årsagen til smerte eller bevægelse dysfunktion. Instruktioner
overfladeanatomi
1

Placer dine hænder på siderne af din hofte og finde det højeste punkt i dit bækken , som er den forreste overlegen iliacrygsøjle eller ASIS . Komprimere forsigtigt mod dit bækken med rummet mellem tommel-og pegefinger.
2

Flyt din pegefinger lidt nedad , indtil du føler en let knoklet fremspring , der er vinklet mod din pubic region eller din lyske .

3

Stå høj og kigge i et spejl for at se, om den ene side af hoftebenskammen er højere end den anden side , eller hvis den ene side af bækkenet er drejet fremad .



[Hvordan til at identificere hoftebenskammen: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Therapy/1003000484.html ]