7 takeaways fra 162 baseballkampe

I dag er den sidste dag i Major League baseball-sæsonen. Vi skal ikke til slutspil, så det er slutningen af ​​2021-sæsonen for mig.

Mine følelser er blandede, når baseballsæsonen slutter.

Jeg kommer til at savne at være på banen, konkurrencen, og endda smide BP til fyrene hver dag...

…men min kone siger, at den første dag i lavsæsonen føles som jul! 🥳

Da jeg sidder på Rockies holdflyet for sidste gang i år, på vej hjem til Denver fra vores serie mod Diamondbacks, Jeg ville gerne dele nogle ting fra en lang sæson med 162 kampe.

1. Den #1 ting, som ikke-spillere har tendens til at glemme... Dette spil er svært. Vi har alle svinget på en skyder i snavset, gik en hitter, vi ikke burde have, og startede en rutinemæssig groundball. En af de smukke ting ved dette spil er jo bedre spillere på banen, jo nemmere ser spillet ud. Gå ikke i fælden med at være for hård ved dine unge spillere til at lave fejl. Det er en del af spillet.
   —-
2. Konsistens er den vigtigste separator blandt de bedste spil. Når du går fra at spille 2-3 gange om ugen til 7, dagene virker som om de alle løber sammen, og det bliver en mental test. Gør nu dette i 6 måneder, hvor hver leg, hver kamp og hver kamp er under et mikroskop. Det er her mental sejhed, robusthed og konsistens stiger til tops.
   —-
3. Rutiner, rutiner, rutiner. De spillere, der har en konsekvent rutine og holder sig til den hvert eneste spil, har en tendens til at være de mest konsekvente. At gennemgå den samme forberedelse på samme tid vil ikke kun gøre dig fysisk klar til en kamp, ​​men mentalt klar til en kamp. Talent er nødvendigt for at nå baseballs højeste niveau, men konsekvens er vigtigere. Når din træner ved, hvad han kan forvente af dig hver eneste dag, han kan stole på dig.
   —-
4. Vi har en tendens til at blive alt for komplicerede når vi kæmper og forsøger at komme ud af en lavkonjunktur eller tilbage på sporet. Alligevel er svaret mange gange at forenkle og komme tilbage til det grundlæggende. Stol på mig, Jeg er gået denne vej. Det er nemmere at tale om det efter sæsonen og ikke når du kører i en 0-22-nedtur.
   —-
5. Nyd hver dag, du spiller spillet. Du ved aldrig, hvornår din sidste kamp finder sted, og selvom vi lægger et stort pres på os selv, vi skal huske, at vi oprindeligt begyndte at spille baseball, fordi vi ELSKEDE det. Vær i stand til at sætte farten ned én gang i spillet og være taknemmelig for at tage den uniform på og spille dette spil på samme bane som dine venner.
   —-
6. Bind ikke dit selvværd til dine resultater. Det er lettere sagt end gjort, men da jeg var i stand til at gøre dette, frigjorde det mig. Jeg var et bedre sted på og uden for banen. Når jeg kommer hjem fra et spil, min hund vidste ikke, om jeg fik 4 slag eller slog ud 4 gange. Og for at være ærlig, min hund var ligeglad. Bring ikke følelserne med hjem fra spillet. Husk at baseball er noget du gør, det er ikke hvem du er.
   —-
7. Stop ikke. Fortsæt med at arbejde på at blive bedre. Der skal altid laves små justeringer for at gøre vores sving- eller markmekanik mere effektiv. Det er en rejse uden destination. Bliv sulten og fortsæt med at male. Det her er baseball.

Dette er nogle af mine ting fra sæsonen.

Nu har jeg et spørgsmål til dig... vil du have mig til at uddybe nogle af disse punkter ovenfor?

Vil du tilføje historier?

Forklar vigtigheden,

Eller hvordan nogle af de mest succesrige professionelle håndterer dem?

Bare tryk på svar og fortæl mig det hvilket nummer ovenfor du gerne vil høre mere om (og du er velkommen til at stille andre baseball-relaterede spørgsmål. Jeg er muligvis ikke i stand til at svare på alle e-mails, men jeg lover at læse alle … og gode spørgsmål kan blive min næste YouTube-video)

Held og lykke med efterårets bold, og jeg håber, du vil nyde MLB-slutspillet i år. Det burde være utroligt!

Forbliv sulten,

Doug Bernier

—-

PS. Hvis du er ligesom mig, det er den tid på året at komme på arbejde, laver færdighedstræning til næste sæson. Jeg arbejder på en oktoberspecial for vores infield og catcher træningsprogrammer. Men disse tilbud er KUN tilgængelige for folkene på min e-mail-liste. Klik her for at abonnere på PBI-e-mails Klik her for at abonnere

[7 takeaways fra 162 baseballkampe: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003047012.html ]