Sådan Krop Check in Hockey

Krop kontrol er en defensiv taktik, der anvendes af ishockey- spillere til at adskille en modstander fra pucken . Et organ check er bevidst og insisterende og leveres i den modsatte retning , som en offensiv spiller bevæger sig. Handlingen resultater, når en defensiv spiller udvider sin krop i en modsat eller parallel retning mod en modstander, som bærer pucken . Gøres ordentligt, kan et organ kontrol være et effektivt redskab i at få kontrol over pucken i løbet af et spil. Instruktioner
1

Sørg for, at den spiller du agter at kroppens kontrol har i besiddelse af pucken . Formålet med kroppens kontrol er for dig at komme i besiddelse af pucken. En spiller i besiddelse af pucken kan kroppen kontrolleres , selv når spilleren har passeret pucken og det endnu ikke er i besiddelse af en anden spiller.
2

Gauge og justere din hastighed, mens nærmer sig modstandernes afspiller. Når din krop kontrollere en spiller i besiddelse af pucken , skal din hastighed være den samme som eller lidt hurtigere end din modstander hastighed. Modererende din hastighed vil bidrage til at mindske risikoen for personskade på dig og din modstander, og det vil også give dig mulighed for hurtigt at vende tilbage til afspilning.
3

Juster din angrebsvinkel og mindske plads mellem dig og din modstander. Ved faldende rummet mellem dig og spilleren er i besiddelse af pucken , skabe en sti , der tvinger din modstander til at gå imod dig. Før kroppen kontrol , bør der ikke være nogen mellemrum mellem dig og modstanderen . Du bør også undgå at nærme sig og skabe kontakt med hoved , da dette øger risikoen for personskade på dig og din modstander.
4

Sørg for at din krop er i den korrekte position for kropskontakt . Hvis du er skøjteløb fremad , skal dine ben justeres med en dyb knæ bøje, og du skal have to hænder på stokken og en bred base. Hvis du er skøjteløb baglæns , opretholde en dyb knæ bøje og bred base , men læg en hånd på pinden rettet op is og få dine albuer og arme på din side med den frie hånd håndflade vender fremad.
5 < p> komme i kontakt med din modstander med en dyb knæ bøje og dine arme ned mod brystet . Power for kropskontakt i hockey kommer fra dine ben og hofter , ikke din overkrop og arme . Et organ kontrol bør stoppe din modstanders momentum ved at køre dine ben og hofter tilbage i den retning, din modstander er skøjteløb .
6

Forsøg på at få kontrol over pucken . Snarere end knuse din modstander, pin dem til bestyrelser ved at placere din arm (e) og din stok foran med et ben mellem modstanderens ben og dine andre ben bag din modstander. Når din modstander er fastgjort , så prøv at indeholde din modstander og spille pucken , herunder ved hjælp af dine fødder til at passere pucken .
7

tilbage at spille. Et organ kontrol er gennemført, når du vender tilbage til spillet. Hvis du bliver slået ned under kroppen check, stå op med det samme og vende tilbage til afspilning.
Hoteltilbud
[Sådan Krop Check in Hockey: https://da.sportsfitness.win/Sport/Ishockey/1003003623.html ]