coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsGrundlæggende Footbag Regler
Cirkel spark er den mest kendte Hacky Sack spil. Adskillige mennesker står i en lille cirkel over for hinanden , og spillerne bruge deres organer til at udføre tricks og holde posen bevægelse mellem hinanden uden at røre jorden . Spillet involverer ingen punkter at huske ; snarere målet er at holde posen i spil så længe som muligt , deling bolden ligeligt mellem spillerne.
Footbag Net
Footbag net er en mere konkurrencedygtig spil , der ligner tennis eller volleyball, der sætter spillerne mod hinanden. Generelt spillet enten en på én eller mellem doubler hold , spillet kræver, at spillerne volley posen over en 5 -meter høje netto kun bruger deres ben eller fødder . Spillere tjener posen over nettet til at starte hvert punkt og forsøge at forhindre posen fra rører jorden . Hver gang posen rammer jorden på din side, det andet hold vinder et point.
Freestyle
Freestyle footbag er en konkurrence sport , hvor spillerne vinde point ved at udføre tricks med posen på deres egen krop . Slutpunktet på et trick bliver udgangspunktet for den næste trick , udlån et element af teatralske og koreografi til sporten . Et panel af dommere uddeler point baseret på sværhedsgrad , originalitet og udførelse.
Elimination
Elimination er et spil , der starter med et stort antal af spillere. Spillere bat bolden frem og tilbage med deres krop, indtil en spiller taber indlægget eller slår det ud af spillet . Enhver spiller, der undlader at holde Hacky Sack i spil elimineres , med cirklen svindende i størrelse , indtil der kun er én spiller tilbage .
Hoteltilbud
[Grundlæggende Footbag Regler: https://da.sportsfitness.win/Sport/andre-sportsgrene/1003036070.html ]