Hvordan man kan forbedre Cricket Gennem Batting Øvelser

kan en gærdespiller i høj grad forbedre teknik ved at øve mod forskellige bowling aktioner. En hurtig bowler vil forsøge at slå bat med tempo, hvor som et spin bowler forsøger at bruge flyvningen af bolden og deraf bounce at ramme wickets og afslutte Batmans innings. Praktiserende greb, holdning og skudt udvælgelse vil hjælpe en gærdespiller opnå en vellykket innings. Venstre - og højrehåndede gærdespillerne bruge de samme scoring skud. En erfaren , høj -scoring gærdespiller kan i høj grad øge sandsynligheden for at vinde kampen. Ting du skal
cricket bat
Cricket bold
Beskyttende hjelm
Wickets /stubbe
Bowler
Handsker
Leg pads
Cricket box
Cricket støvler

Vis Flere Instruktioner

1

Tag fat i håndtaget på battet med begge hænder. Et højresving venstre hånd skal være på toppen af ​​bat og vice versa for en venstre - hander .
2

Kontroller begge hænder ligger tæt sammen i toppen af ​​bat håndtaget. Tommel-og pegefinger på den nederste side bør danne en V-form på bagsiden af ​​bat og vender væk fra kroppen . Den øverste hånd hviler på låret af de førende ben .
3

Stå sidelæns på at imødegå bowler . Placer fødderne en behagelig afstand fra hinanden og tage kropsvægt på boldene i fødderne . Bøj knæene lidt, så kropsvægten kan overføres til enten fod , afhængigt af banen af bolden .
4

Hold bat lodret med kroppen og praksis swingende at vænne sig med foden bevægelse og vægt bat. Sørg beskyttelsestøj er slidt før modtagelsen af ​​bolden fra bowler . Når du er sikker på , instruere bowler at starte bowling bolden ved wickets .
5.

Stå foran wickets men ikke så tæt at bat vil banke dem over med de tilbagestående swing. Hæv bat med tilbagestående swing bowler nærmer sig.
6

Træd ind i skud og møde bolden med fremad sving som det rejses . Rul den forreste skulder ned og holde hovedet så stille som muligt . Ideelt set bør bold blive ramt , når den passerer mellem fødderne.
7 Utilfreds shot valg vil føre til gærdespiller afskedigelse .

Select der skød for at spille som den bowler varierer tempo og tonehøjde af bolden . Skuddet kan spilles, mens kropsvægten er på enten forreste fod eller bag fod . Øv disse billeder , inden du forsøger mere avancerede teknikker.
8

Øv en kombination af defensive og angribende skud. En erfaren , kompetent gærdespiller ved, hvornår at blokere og når at ramme scoring skud. Gærdespiller innings er afsluttet , når kasteren rammer wickets .
Hoteltilbud
[Hvordan man kan forbedre Cricket Gennem Batting Øvelser: https://da.sportsfitness.win/Sport/cricket/1003014851.html ]