Grundlæggende Sne Skiløb Flytter

lære at sne ski kan være skræmmende i starten, især hvis du er på et resort ser mere erfarne skiløbere gøre det ser let at lyne ned ad pisterne . Det er vigtigt at sikre, at du har det rette udstyr . Overveje at tage professionel undervisning . En god instruktør kan hjælpe dig med at lære hurtigere, sikkert og undgå at udvikle dårlige vaner. Beherske et par grundlæggende bevæger sig, og du vil forbedre med praksis. Udstyr

Sørg ski er den rette længde , og at du har gode støvler , der passer. Få et par gode ski sokker og varmt vandtæt tøj . Bær varme termik under tøjet. Du skal bruge en hat og vandtætte handsker . Brug beskyttelsesbriller i dårligt vejr.
Sneplov

Brug den rette form , når du står på ski . Stå op, lægge din vægt lidt frem til at hjælpe med balance , guffe du backside i og bøj knæene .

Denne grundlæggende træk kan hjælpe dig med bremse samt tur. For at gøre en sneplov , drej dine ski lidt nedad og sætte tips sammen og danner en V-form . Deres vægt bør være videre med dit knæ bøjet. Drej langsomt længere ned ad bakke for at opbygge fart . Pres dine ski udad i sneplov position og grave kanterne af skiene i sneen ; dette vil hjælpe med at kontrollere hastighed og bremse dig ned.

For at slå , ophold i sneplov position med din vægt frem og bøjede knæ . Flyt din vægt til den op ad bakke ski . Dette gør skiene svinge til ansigt dig i den anden retning . Det er nemmere med en lille mængde af hastighed. Den vægtoverføring er et spørgsmål om at stå på den ene den anden fod eller ; ikke kaste sig ud i overførslen.
Faldende

Falling er almindeligt, når en person er at lære at stå på ski, men selv erfarne skiløbere falde tider. Dybest set, gør ikke kampen efteråret. Hvis du går på en høj hastighed , så prøv at rulle ind i det. Afslut glidende så hurtigt som du kan. Få dine ben under dig , så du kan bruge dine fødder til at bremse. Brug ikke din poler til at stoppe ved at stikke dem i sneen.
Kom op
p Hvis du er faldet , hvordan du får tilbage , afhænger af , om din ski er kommet fra. Hvis de har , får skiene , så sørg for bindingerne er åbne og læg dem på . Sørg for at du ski vender sidelæns over bakken. Sørg støvler og bindinger er rene , før du sætter skiene på igen.
P Hvis dine ski opholdt sig på , at komme tilbage op kan være sværere . Igen, sørg for dine ski ikke vender ned ad skråningen , men sidelæns . Sid op ad bakke fra ski, og sørg for, at ski er over efteråret linje. Grab stave med den ene hånd på håndtaget og den anden af ​​kurvene . Plant polerne i sneen bag hoften går op ad bakke ; dette hjælper gearing. Brug en hurtig pull /push- bevægelse med begge arme til at flytte fremad. Sæt din vægt over skiene før du står.
Hoteltilbud
[Grundlæggende Sne Skiløb Flytter: https://da.sportsfitness.win/Sport/skiløb/1003029003.html ]