coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsHvorfor har Skiløbere Lean Forward
skiløber læner sig frem for at øge sin hastighed, mens racing ned et bjerg. Vægt distribuerer længere nede på ski, skubber ski tips i sneen . Når spidsen af ski er skubbet ned , det skaber en tættere forsegling med sne , hvilket giver skiløberen mere kontrol over ski greb og hastighed.
Balance
Skiløbere læner sig frem for balance. Den forreste lean justerer tyngdepunkt af kroppen. Hvis tyngdepunktet er alt for langt på bagsiden af skiene , er kontrol tabt, og der er en større chance for at falde. Den nedadgående position kroppen, mens lænede sig frem lægger tyngdepunktet direkte i midten af skiene , aften saldoen . Skiene har en øget greb på sne , når der er ekstra pres på dem , at skabe en fladere overflade mellem ski og sne.
Fleksibilitet
skiløbere skal være fleksible for at reagere hurtigt på uventede bump eller hindringer, der kan være skjult under sne på bjerget. Moguler , eller små bakker lavet af sne, arbejder fleksibiliteten af ben-og knæled. Foroverbøjet giver kroppen mulighed for at være i en behagelig stilling til at absorbere de forventede og uventede bump i kurset.
Glide
Skiløbere læner sig frem , så spidserne af deres ski forbinde fast med den pulveriserede sne under dem. Bunde ski indeholder voks , sat på at øge glide over sneen. Lænede sig frem for langt lægger for meget pres på ski tips , tvinger dem under sneen i stedet gled hen over . Skiene planter i jorden , som kan forårsage en farlig fald for skiløber .
Stance
skiløber får maksimal kontrol , når hans lean er langt, men ikke alt for langt . En skiløber skal bøje lidt i knæene mens hælene trykkes ned . Når hæle er nede, er ankler bøjet . Den magre fremad sker ved den lavere instans , snarere end at bøje fra taljen .
Hoteltilbud
[Hvorfor har Skiløbere Lean Forward: https://da.sportsfitness.win/Sport/skiløb/1003036223.html ]