High School Cheerleading Regler

Mens forskellige squads og skoler kan have deres egne regler , der er regler på nationalt plan til high school cheerleaders og trænere til at huske på. Den amerikanske sammenslutning af Cheerleading Trænere og administratorer ( AACCA ) samler en liste over regler og bestemmelser , at high school teams skal overholde. Denne nonprofit organisation arbejder med mere end 70.000 busser over hele landet for at give retningslinjer, som hjælper med at beskytte sikkerheden af ​​cheerleaders . Coaching Regler

AACCA fastsætter, at alle high school cheerleading trænere bør være vidende om jubel , rådgivning og coaching. Coaches forventes at organisere praksis for de cheerleaders på overvågede , sikre steder , såsom skolens campus. Mats er forpligtet til at afbøde træningsområdet . Coaches er ansvarlige for at tildele stunts baseret på, hvad holdet er i stand til at opnå . Coaches skal ikke presse atleter til at udføre ud over deres rådgivet færdighedsniveau.

Generelle regler

Cheerleaders skal være godt trænet med hver enkelt stunt før du udfører dem under et spil eller på en sportsbegivenhed. Når du træner , skal observatører og vejledere være til stede på alle tidspunkter for at hjælpe med at forhindre skader. Ligeledes er cheerleaders forventes at praktisere en tilfredsstillende warm-up øvelse rutine før træning . Ingen smykker er tilladt under træning eller forestillinger. Athletic sko og overtøj er påkrævet. Hår skal trækkes tilbage væk fra ansigtet med en elastik.

Sikkerhedsretningslinjer

Ifølge de AACCA gymnasiet sikkerhedsregler , "Alle pyramider og partnerlandene stunts er begrænset til to personer høje . ' Two høj ' defineres som basen har mindst en fod på jorden . " Den øverste deltager i partnerlandene stunts aldrig bør holdes i en omvendt position eller overgang til et stunt fra en sådan stilling. Når den ene atlet er forfriskende anden for to - eller flere personer stunts bør arme holdes sammen ikke højere end skuldrene.
Sport -Specific

Nogle high school cheerleader regler gælder kun for specifikke sportsgrene . For eksempel i basketball og andre sportsbegivenheder , som funktionen indendørs baner , ingen kurv kaster , der snoede tumbling stunts eller balancering stunts hvor bunden kun bruger den ene arm til at bære vægten af den øverste person, tilladt.



[High School Cheerleading Regler: https://da.sportsfitness.win/Team-Spirit/Cheerleading/1003018797.html ]