Iowa High School Cheerleading Regulations

Cheerleading er blevet en meget atletisk sport for sine deltagere. Ifølge Iowa High School Athletic Association, har deltagelsen i cheerleading vokset 18 procent fra 1990. Skader i forbindelse med denne sport mere end fordoblet , så godt. Iowa Cheerleading Coaches Association og Iowa High School Athletic Association lave regler for alle Iowa cheerleaders og trænere til at sikre, at alle atleter ophold sikker under træningen og mødes . Det er trænerne ansvar at kende reglerne og til at gennemgå dem med deres cheerleaders ofte hele året. Cheerleader udseende

er blevet sat række forordninger på plads om cheerleader udseende. Fingernegle , uanset om de er ægte eller falske , skal holdes kort . De kan ikke ses, hvis et heppekor holder hænderne op . Hendes hår skal trækkes væk fra hendes ansigt og væk fra hendes skuldre . En side hestehale , der lægger på skulderen er ikke lovligt. Glitter er ikke tilladt på kroppen, hår eller kostume , hvis den ikke holde sig til kroppen. Glitrende øjenskygge kan ikke anbefales. Glitter , kan dog bruges på tegn eller baggrunde , hvis de er lamineret. Smykker er ikke tilladt i praksis, sportsbegivenheder eller møder . De eneste undtagelser fra denne regel er medicinsk alarm armbånd eller religiøs smykker , der ikke kan tages ud . Sådanne genstande skal tapede til cheerleader krop under hepper . Disse regler er blevet indført for at sikre alles sikkerhed .
Hepper under sportsbegivenheder

For at sikre, at alle atleter er sikker, Iowa begrænser antallet af mennesker, der får lov til at juble i løbet af playoff begivenheder. Til fodboldkampe , er antallet af atleter er otte. For drengenes basketball, svømning og brydning , antallet af atleter for hvert spil er seks. For piger basketball, volleyball og svømning , er seks cheerleaders , herunder maskot , lov til at juble . Stunts , ligesom at bygge en pyramide , og tumbling er ikke tilladt i basketball og volleyball spil, når bolden er i spil . Kun medlemmer af skolens team kan juble på spil og møder - ingen æresmedlemmer eller fans fra tribunerne er tilladt på banen . Cheerleaders kan benytte skilte, poms og megafoner i løbet af deres rutiner , men de kan ikke bruge kunstige noisemakers , laserpenne og ringende mobiltelefoner.

En effektiv antal spottere og bracers skal anvendes for hver stunt . En spotter en person, der fanger en cheerleader , hvis hun falder fra en stunt , skal have armene strakt mod cheerleader hoved og skuldre. Antallet af bracers , dem, der hjælper cheerleader montere sine stunts , er forskellig for hver stunt , afhængigt af kompleksiteten af stunt .

Rutebiler ANSVAR
< p> trænerne er ansvarlig for at kende alle de regler om Iowa high school cheerleader . De bør gennemgå de regler og bestemmelser med alle deres atleter flere gange i løbet af året. Iowa regler anbefaler også, at trænere føre deres atleter i opvarmning, udspænding og nedkøling for hver praksis , sportsbegivenhed og mødes. Disse øvelser skal ske i et godt oplyst rum . Coaches skal også have deres cheerleaders øve sig på måtter eller polstret gulv indtil deres rutine er perfektioneret . Mats skal være rent og tørt og stor nok til at give tilstrækkelig beskyttelse for hver cheerleader under hele rutine. Coaches skal også være certificeret i sikkerhed , førstehjælp, CPR og AED . Iowa trænere og cheerleaders både bør følge de bestemmelser og regler for at sikre, at de kan konkurrere sikkert og undgå skader.
Hoteltilbud
[Iowa High School Cheerleading Regulations: https://da.sportsfitness.win/Team-Spirit/Cheerleading/1003018802.html ]