Regler og forordninger for High School Cheerleading

Over 3 millioner mennesker deltage og konkurrere i cheerleading hvert år, flytte den fra aktivitet status til en sport i sin egen ret. Cheerleaders er stærke og adrætte atleter , og som i andre sportsgrene, har visse regler og forordninger er blevet vedtaget for at beskytte deltagerne fra skade. Tilsyn

cheerleading trup skal have en træner , som er bekendt med de regler og med de nødvendige sikkerhedsbestemmelser. Træneren skal deltage i alle praksis og er forpligtet til at skræddersy rutiner og stunts evne til holdet.
Praksis og uddannelse

Mats skal bruges i løbet af træningssessioner , og spotting skal anvendes, når en ny stunt bliver lært. Ud over at øve rutiner , er cheerleading squads mandat til at deltage i condition og styrketræning.
Beklædning og Props

Smykker er forbudt under både cheerleading praksis , ydeevne og konkurrence , og sportssko er påkrævet på alle tidspunkter. Hvis en holdmedlemmer lider en skade , skal eventuelle hårde kanter seler være dækket med blød polstring eller materiale. Enhver, iført en støbt kan ikke deltage i stunts eller pyramider . Hvis rekvisitter med hårde kanter bliver brugt , og så der er afsat , skal cheerleader forblive i kontrol af prop , indtil den rører jorden.

Stunts

Stunts kan kun være to personer i høje . Frit fald flips og svane dyk er forbudt ligesom twists eller flips fra omvendte positioner i toppen af ​​en pyramide. Stunts må ikke passere over, under eller gennem andre stunts , og brugen af trampoliner eller andet, der øger højden af hop eller forlader fartøjet er forbudt.
Tumbling

alle flips og drejninger må ikke overstige en fuld rotation . Desuden er en fremad flip , der lander på knæene forbudt. Cheerleaders kan ikke tumle over, under eller igennem stunts , pyramider eller andre personer .

Særlige begrænsninger for basketballbaner

Fordi de kan være glatte , basketball og fitness gulve tilstedeværende ekstra risiko , hvilket resulterer i yderligere bestemmelser, herunder forbud mod vridning tumbling færdigheder , omvendt kropsstillinger i stunts , enhver elevator , der kræver base at stå på den ene fod og kurv kaster .


[Regler og forordninger for High School Cheerleading: https://da.sportsfitness.win/Team-Spirit/Cheerleading/1003030766.html ]