High School Cheerleading Skader
En forstuvning er, hvad der sker, når et ledbånd strækninger eller revner
En forstuvning opstår, når ledbånd - . De stærke bånd af væv , der forbinder knogler inden et joint - strækning eller rive . Ankel og håndled forstuvninger, to af de mest almindelige skader blandt cheerleaders , kan resultatet, når ledbånd har lidt et hårdt, akavet eller unaturlig landing. Symptomer på en forstuvning er svære at afskedige ; de omfatter smerter og /eller ømhed, hævelse , blå mærker, kulde eller følelsesløshed i foden og /eller hånd , manglende evne til at gå eller bære vægten på det fælles og svær stivhed. Den mest almindelige behandling for en forstuvning er hvile, is , kompression og elevation . Og afhængig af sværhedsgraden af forstuvning , kan det føre til kronisk ustabilitet , hvis venstre ubehandlet .
Knæskader
[High School Cheerleading Skader: https://da.sportsfitness.win/Sport/High-School-Sport/1003036014.html ]