Sådan Practice Rifle Spinning for en Drill Team

Rifle spinding opstod i militær bore hold praksis . Gentagelser bruges på high school og college-niveau for at simulere rutiner militæret. Riffel smide kan omfatte udførlige kaster og kaster en tung riffel , nogle gange op til 10 eller 14 pounds i vægt . Regelmæssig praksis og omhyggelig overvejelse er nødvendig , når uddannelsen for riffel spinning. Hvad du har brug Salg Wooden objekt
videoer myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
Praksis Rifle Spinning
1

Begynd regelmæssig træning først . At øve på en boremaskine hold , du har brug for store mængder af styrke, smidighed og fleksibilitet for at spinde tunge rifler.
2

Arbejde med træ eller andre tilsvarende vægtede objekter. Brug aldrig virkelige ting først , da det er sandsynligt, at være alt for hårdt. Start med et stykke træ af samme størrelse , tykkelse og vægt som riflen og arbejde med dette, indtil du føler dig klar til at bevæge sig yderligere .
3

Gå videre til replika rifler, såsom parade rifler. For eksempel Springfield riffel kommer i to forskellige vægte : 3,5 og 8,5 £ . Den tungere udgave er reserveret for flere ledende bore teammedlemmer.
4

Arbejd mere komplicerede manøvrer , som du gør fremskridt. Over-the -head ( OTH ) kaster ses som mere udfordrende, fordi de tager stor overkroppen styrke til at udføre.
5

Start riffel spinning på græsklædte flader først . Når du føler dig dygtig og kan dreje riffel uden at tabe det , gå videre til beton og andre hårde overflader. Nogle riffel replikaer vil bryde , hvis de tabes på beton.
6

Brug en boremaskine rutine video. Du kan købe videoer via Soldier City, en online ressource for militæret (se Resources nedenfor) . Riffel spinding stammer fra militæret og er ofte en forudsætning færdighed for soldater , såvel som militære bore teammedlemmer.
Brug Rifle Spinning man opbygger en Imponerende Drill Rutine
7 < p > Gør brug af en kreativ marcherende rutine . De komplicerede hånd kaster , kast og manøvrer er suppleret med kunstfærdige marcherende rutiner , uanset om udført solo eller som del af en boremaskine team.
8

Arbejde med musik. Musik akkompagnement er ideel til bore rutiner udført under livekoncerter eller showcases. Musik kan ændre stemningen i publikum og tilføje dramatiske effekter .
9.

koreografere din egen rutine . Bor rutiner er ofte specialdesignet med indviklede tilpasning og sekventering i tankerne.
10

Arbejde på riffel spinding med klassiske bore hold manøvrer. For eksempel den militære favorit - Queen Anne Salute - er meget genkendelig i sin oprindelige form , men kan også tilpasses til din egen rutine
hoteltilbud .
[Sådan Practice Rifle Spinning for en Drill Team: https://da.sportsfitness.win/Team-Spirit/Drill-Team/1003004712.html ]