Hvordan man spiser sundt på NHL Hockey Games

Spise ud kan udfordre viljestyrke af de mest dedikerede dieter og live sportsbegivenheder er ingen undtagelse. En NHL hockey spil tilbyder al spændingen fra et live hockey spil, men alle fristelsen til at være omgivet af mad . Der er måder at opretholde sunde spisevaner og stadig nyde en live hockey spil. Instruktioner
1

Spis før spillet til at mindske fristelsen til mellemmåltid i løbet af spillet . Vælg et let måltid , der vil fylde dig op, men der vil ikke forlade dig følelsen træg eller træt , så du kan nyde handlingen i spillet uden at føle sultne eller fristet til at spise fødevarer, der er dårligt for dig.
2.

Kend dine muligheder. Alle National Hockey League hold har hjemmesider online med links til deres arenaer og mange af dem en liste over de forskellige koncessioner, underholdningsmuligheder og valg af fødevarer , der er tilgængelige under hjemmekampe . Tag dig tid til at finde ud af , hvad slags fødevarer udbydes på en hockey spil , så du ved , hvilke fødevarer vil friste dig , og hvilke fødevarer du bør undgå.
3

Opsøge sunde valgmuligheder . I et forsøg på bedre at kunne betjene deres sundheds-bevidste fans , har mange NHL arenaer nu begyndt at tilbyde sund mad valg som friske wraps , sandwich og endda salater. Disse sundere muligheder er stadig opvejes af de mere populære cheeseburgers og nachos , men så er du nødt til at søge dem ud . Tag en tur rundt i arenaen under en pause til at kigge efter sundere fødevarer eller bede en kontrollør eller ledsager , hvor du kan finde nogle af disse elementer .
4

Spring alkohol. Øl og alkoholholdige drikkevarer er rigelige på sportsarenaer , men de er også fyldt med tomme kalorier og tilbyde lidt eller ingen næringsværdi. Hvis det er muligt , undgå at drikke alkohol helt , mens på en hockey spil og vælge noget sundere såsom vand. Hvis du beslutter dig for at drikke på et spil , begrænse dit indtag og kun gøre det , når du har sikret dig en udpeget chauffør til at sørge for du får sikkert hjem .
5

Tag en tur . Hvis du beslutter dig for at forkæle dig selv , mens deltage en hockey spil og give efter for trangen til nachos med ost og ekstra jalapenos , pauserne mellem perioderne er et godt tidspunkt at brænde fra nogle af de ekstra kalorier . Begrænse dig selv til en "forbudt " mad per spil og gå rundt i arenaen et par gange i løbet af spillet intermissions at hjælpe dig selv forblive sund og fit på trods af dine mindre aflad .
Hoteltilbud
[Hvordan man spiser sundt på NHL Hockey Games: https://da.sportsfitness.win/Tilskuersport/NHL/1003002537.html ]