Teorierne om Motivation i Sport

I et high stakes spil, med to lige dygtige hold kappes om sejren, kan motivationen være den afgørende faktor . Atleter og deres trænere anvende en række forskellige motiverende teknikker for at opnå optimal ydeevne under konkurrence , og meget forskning på området for sport psykologi er dedikeret til at afdække de hemmeligheder motivation. Der er to store teorier om motivation inden for sport psykologi : indre motivation og ydre motivation . En atlet kan have både interne og eksterne grunde til at deltage i en sport . Både indre og ydre motivation kan være gavnligt. Ydre motivation

Ydre motivation kommer fra eksterne kilder. Ønsket om en lovet belønning - for eksempel de penge en professionel atlet tjener - er en ydre motivation . Frygten for en form for straf - for eksempel en studerende atlet frygt for, at han kan miste sin kollegium stipendium , hvis han ikke spiller godt - er en anden form for ydre motivation . Ønske om berømmelse og anerkendelser , eller eksterne pres og forventninger som dem forældre eller trænere er også former for ydre motivation .

Fordele

Fordi ønsket om belønning og frygt straf er begge psykisk stærke grunde til at udføre enhver aktivitet, kan ydre motivation kilder være yderst gavnligt for en atlet præstation. Ydre motivation driver atleter til at lære nye færdigheder og strategier, og opmuntrer til positive coping stilarter.

Ulemper

Atleter, der udelukkende er motiveret af ydre faktorer tendens til at lide mere angst før eller under et spil eller match, og har tendens til at føle sig mere skyldfølelse , når de ikke yde deres bedste . Når ydre motivation bliver den eneste grund til atletisk deltagelse atleter ofte mister interessen og føler en mindre følelse af nydelse , mens du spiller og praktisere deres sport. Ydre motivation kan også oprette en negativ selvopfattelse evne. Hvis atleten ikke opnår en bestemt ydre belønning , kan han være mere tilbøjelige til at føle, at han spilder sin tid i at spille sport og afslut til gode.
Intrinsic Motivation
< p> Intrinsic motivation refererer til grunde, som er rent interne . En atlet , der spiller sport for iboende årsager spiller fordi han nyder sporten og udleder en følelse af tilfredshed og personlig vækst fra at spille godt. Intrinsically motiverede atleter er de folk, der " spiller for sjov . " Nogle forskere tror ikke, der er noget, sådan noget som rent indre motivation , og hævder, at enhver atlet har mindst én ydre grund til at spille en sport , uanset hvor meget de nyder det .
[Teorierne om Motivation i Sport: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003031051.html ]