Rollen som en Sports massør

Enhver aktiv person i høje niveauer af uddannelse vil føle ømhed og smerter i muskler , led, sener , ledbånd og knogler. Ifølge Sports Massage Association, sports massage er en effektiv måde til fysisk hjælpe kroppen komme sig og reparere og tillader en person at fortsætte med at træne til det bedste af hans evne . Som en sports massage terapeut , kan du lindre ømhed og smerter i uddannelse, før de bliver karriere- slutter skader. Rolle
p Som en sports massage terapeut , er du nødt til at bruge presset af dine håndflader , albuer og fingre til at lindre ømhed og smerter i din klient. Du skal lytte til din klient og sikre, at dine massage skræddersyet til deres behov med henblik på at nå de mest effektive resultater.

Fordele

Sports massage fordele atleter i mange måder. Ifølge Sports Massage Association, sports massage forbedrer blodcirkulationen og lymfe flow i kroppen, hjælper med fjernelsen af ​​metaboliske affald , der forårsager ømme muskler , stimulerer nerveenderne , stiger eller falder muskeltonus og længde, remodels arvæv og assists i præ- konkurrence mental forberedelse.

massage teknikker
p Som en sports massage terapeut , er der tre vigtigste teknikker , du vil bruge , i henhold til BrianMac Sport Coach . Effleruage er et strøg bevægelse anvendes ved starten af ​​massage. Det øger blodtilførslen til området, afslapper musklerne og sætter kunden på lethed. Det kan også bruges i slutningen af massage , når mere smerte -provokerende processer er færdig til at slappe af din klient igen . Petrissage er æltning af dybere væv til at mobilisere væsker , der strækker muskelfibre og fremkalde afslapning. Gnidninger er en sonderende teknik til dybere muskelvæv og , om nødvendigt, den smertefulde proces med at nedbryde læsioner og arvæv. Du skal bruge den sensoriske pad af din tommelfinger og flytte det over huden til at føle for eventuelle afvigelser , som vil være triggerpunkter til muskelvæv nedenunder. Mens udfylde gnidninger , bør du advare din klient vil det være smertefuldt, og ikke gøre det i lang tid .

Kurser og uddannelse

For at blive en sports massage terapeut , skal du deltage i et akkrediteret kursus på en sports massage skole eller college. Vil gå til en sports massage skole , skal du have opnået en studentereksamen og kan være nødvendigt at deltage i et interview . Efter eksamen fra sports massage skole , skal du bestå eksamener og prøver at nå dit diplom i sports massage at sikre, at du er kompetente nok til at foretage din egen massage uden at skade nogen af ​​dine kunder. Licenskrav varierer fra stat til stat , så forske kravene i dit lokalområde for at få en licens og starte din karriere .

Non- Athlete klienter

Sports massage er ikke bare for atleter uddannelse på et højt niveau. For eksempel kan din klient være et kontor arbejdstager med nakke -og rygproblemer , problemer iværksat fra sidder foroverbøjet ved en computer hele dagen. De sonderende og dybere anvendte metoder til at manipulere musklerne i en sports massage kan gavne nogen.
Hoteltilbud
[Rollen som en Sports massør: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003031023.html ]