Effektiv Kommunikation i Sport

Effektiv kommunikation er et centralt element i en vindende hold . Positive teamdynamik og succesfuld coaching såvel efterspørgslen som trænere og atleter kunne kommunikere mål , forventninger eller problemer klart i en enkel og respektfuld måde . Som coach , forstå, hvordan at fremme effektiv kommunikation forbedrer hold samhørighed og fremmer en effektiv træning . Som spiller , ved hjælp af en effektiv kommunikation forbedrer ydeevnen og strategi på og uden for banen . Aktiv lytning

Aktiv lytning af både spiller og træner er afgørende, hvis holdets mål er at være fuldt forstået og overholdt. Aktiv lytning kan også tjene til at lindre eller afværge konflikt. Alt for ofte lytteren i enhver samtale er travlt med at planlægge , hvad hun vil sige, når det er hendes tur til at tale i stedet for rent faktisk at være opmærksom på , hvad den anden person siger. At udvikle aktiv lytning , stille spørgsmål på passende tidspunkter for at tilskynde den anden person til at tale, og vise en ægte interesse i , hvad hun siger. Vær sikker på at du forstår den talendes budskab ved at gentage eller omskrive centrale punkter i samtalen i dit svar.
Non -verbal kommunikation

Så meget som 70 procent af menneskelig kommunikation er non-verbal , ifølge Foreningen for Applied Sport Psychology . Ansigtsudtryk, kropsholdning og gestus kan alle oprette en underliggende budskab, der kan være meget anderledes end den bogstavelige betydning af de ord . Vær opmærksom på de ikke- verbale signaler den eller de personer , du taler med display . Når du er højttaleren , være åben og konsekvent i din kropsholdning og ansigtsudtryk.
Håndtere konflikter

Konflikt er uløseligt forbundet med sport både på og banen . Følelser kan køre høj, især efter et nederlag , og personligheder kan kollidere i et team , der tilbringer en stor del af tiden sammen . Et hold træner især har et ansvar for at demonstrere positiv konflikthåndtering i hans omgang med spillere , dommere og modsatrettede trænere .

Viser en ægte interesse i, hvad den anden person siger , selvom du ikke nødvendigvis enig i hans synspunkt kan gå langt i at demontere en potentiel konflikt . Der vil være tidspunkter, hvor argument er uundgåelig. I disse tilfælde skal du huske at konfrontere situationen og ikke personen. Vær direkte og kommende i stedet for at forvente den anden person til at samle op på hints eller sarkastiske kommentarer .
Almindelige hindringer
p Der er mange fælles verbale fælder, som trænere og atleter tendens at falde i , når du kommunikerer . Disse metoder for kommunikation er ofte velmenende men alligevel bagslag. Diskontering den andens bekymringer er en sådan fælde , for eksempel starter med en sætning som "Bare rolig , det er ikke en big deal. " Prædiken - at sige noget i retning af : "Du burde have vidst bedre " - er også et fælles hindring for en effektiv kommunikation . Truende - udsagn som " Det er sidste gang jeg vil ... ", der også tendens til at være kontraproduktivt

Tips til effektiv kommunikation

En af . bedste måder at kommunikere effektivt er at bruge "I" udsagn i stedet for "du" udsagn. Sætninger, der begynder med ordet "du" er ofte opfattes som anklagende i naturen , selv om det ikke var den talendes hensigt. Start en sætning med " jeg " er mindre tilbøjelige til at anspore en defensiv reaktion . For eksempel "Jeg er frustreret, når du ikke ... " i stedet for " Du er nødt til at stoppe ... " Tale langsomt og stoppe for at stille spørgsmål for at sikre, at du og den anden person begge er på samme side er meget effektiv .

som coach , er det også vigtigt at huske, at en spiller ikke må have den nødvendige viden til at forstå det budskab, du forsøger at formidle . Skræddersy din kommunikation til læringsstil og viden niveau i de enkelte atlet , du taler med . Vigtigst er det, giver alle sportsfolk lige opmærksomhed og mulighed for at give udtryk for deres bekymringer.
Hoteltilbud
[Effektiv Kommunikation i Sport: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003031050.html ]