Sådan bliver du en god sportstræner

Atleter diskuterer ofte, hvilken indflydelse deres instruktører har haft på dem som sportsudøvere og som personer (både positiv og negativ). Det er afgørende at forstå denne effekt for at få succes som sportstræner. Trænere kan bruge følgende råd til at forbedre deres chancer for at have en god indflydelse på deres spillere.

Rollemodel

Sportscoaching er langt mere end blot at møde op og lade dine atleter løbe i timevis. Som træner, du skal være parat til at tilbyde træningssessioner og spilledage, der er skræddersyet til spillernes behov. Måske er du ikke parat til at vejlede endnu, hvis du ikke stiller spørgsmålstegn ved dig selv, "Hvad er egentlig det bedste, jeg kunne gøre for mine spillere?"

I konkurrenceevnens ånd, trænerteams kan være dybt belastede, og det skal en kompetent træner kunne klare. Er du i stand til at holde dig kold under tvang? Dette er et vigtigt talent, der kan finpudses. Som træner, husk på, at du er en "kommandør, ” og folk ser op til dig som en lederrollemodel.

Involver forældre

Inkluder forældre fra starten for at øge sandsynligheden for, at de hjælper hele sæsonen. Denne støtte kan tage form af assistance under dine træningspas på kampdagen, eller det kunne bare være en opmuntring til dine positive synspunkter.

Fra begyndelsen:

• Motiver dem til at tilbyde enhver hjælp eller vejledning, de er villige til at give.
• Arranger et møde for at diskutere din trænerstil og sæsonmål.
• Opfordre forældre til at støtte din coachingstil og -mål.
• Opmuntre dem til at være gode rollemodeller for deres børn.
• Bevis, at du er villig til at lytte til deres problemer og bekymringer.
• Understreg, at deres barns vækst er en fælles indsats.

Vær tålmodig

Der kræves tålmodighed af alle instruktører. Under de bedste omstændigheder, det er svært at lede en gruppe spillere gennem udviklingen af ​​færdigheder. Det må, imidlertid, være ret lukrativ. Pause, Tæl til ti, vurdere spørgsmålet, og derefter enten fortsætte eller forsøge en anden taktik, hvis din udholdenhed er ved at blive tynd. Hold dig kold. Hvis dette er et tilbagevendende problem for dig, søg en erfaren coach eller mentor, som kan give dig yderligere råd.

Maksimal deltagelse

Hvis du nogensinde har vejledt spillere, du ved, hvor vigtigt det er at have en bred vifte af færdigheder på dit hold. En inkluderende træner lærer og ændrer operationer og spil for at sikre, at alle atleter, uanset alder, seksualitet, værdiforringelse, færdighedsniveau, eller etnicitet, har størst chance for at deltage.

Atleter skal øve sig rigtig meget, hvis de skal blive bedre.

Inkorporering af små gruppeøvelser og aktiviteter med meget udstyr kan give atleterne mulighed for at finpudse teknikker og evner hurtigere. At skulle vente i lange køer er en meningsløs øvelse.

Observation

Trænere nyder at tale. Imidlertid, der er tidspunkter, hvor de skal træde tilbage og overvåge, hvad der foregår, mens de tillader deres spillere at træne.

Hvad skal du egentlig vurdere?

Søg strategier for at fremme involvering i teamet

Er der noget galt med den øvelse eller tilgang, som atleterne kæmper med?

Er der en bestemt atlet, der har brug for din hjælp?

Følger sportsudøverne dine anvisninger, eller skal du forklare tingene igen?

Der er tilfælde, hvor atleter skal koncentrere sig om deres træning i fuldstændig stilhed.

Reducer antallet af coachingpoint til et minimalt niveau. Atleter husker ofte kun et til tre point, så du spilder din energi ud over det.

Også, lyt opmærksomt, mens du gør det. Atleter kan give et væld af oplysninger om effektiviteten af ​​din træning.

På baggrund af analysen, give kommentarer til spillerne. Feedback er en fantastisk metode til at lære og vokse.

Husk på, at kropssprog udgør mere end 60 % af alle beskeder. Sørg for, at dine handlinger afspejler dine ord, og hvor det er muligt, demonstrere frem for at fortælle.

[Sådan bliver du en god sportstræner: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Ungdom/1003040376.html ]