Sådan Pole en Kano

Hvis du vælger ikke at padle en kano , eller foretrækker at stå, når du er sejlsport , og derefter overveje poling en kano i stedet. Kano poler er 11 til 12 meter lang og fungerer bedst , når de anvendes på vand, der er roligt og omkring 3 til 4 meter dyb. Når man ser for en pæl , så prøv at vælge en, der er omkring 2 inches i diameter og er lavet af gran, cypres , ask eller ahorn . I en snæver vending kan du bruge en 12 -fods skab stang fra en lokal forsyning butik og tilføje en metal sko til bunden for ekstra stabilitet. Instruktioner
1

afmønstre på en rolig vandmasse , såsom en lille dam eller en sø , på en dag, hvor der ikke er en hel masse vind .
2 < p > Stå i midten af ​​kanoen og holde dit hoved over midten af ​​kanoen for at sikre den bedste balance . Du bliver nødt til at bruge dine ben som støddæmpere , som du pole, så afstive dine fødder mod hver side af kano og øve stående i et par minutter .
3

Saml din stang og sænk den ned i vandet , indtil det rører bunden. Tag fat i midten af stangen med begge hænder , og skub ned , sænke din vægt , som hvis du sad i en stol . Husk, at dine knæ er de støddæmpere i processen og vil hjælpe dig med at holde din saldo og drive dig gennem vandet.
4

Lav en J -takts at holde kanoen vej lige. Det vil tage nogle praksis og vil hjælpe dig med at håndtere uventede strømme på en bevægende strøm .
5

Løft stangen op lodret og placere den på den anden side af kanoen og gentag processen med at skubbe ned samtidig sænke dit tyngdepunkt , som hvis du sad på en stol , der slutter med en J -takts .
hoteltilbud
[Sådan Pole en Kano: https://da.sportsfitness.win/fritid/Kanosejlads/1003008507.html ]