Hvordan til Kano

Hvis du nogensinde har prøvet at sejle i kano og fandt selv på rejse i cirkler eller vælter , ikke give op . Et par enkle tips og nogle praksis kan forbedre dine færdigheder og holde dig tør . Læs videre for at lære at sejle i kano . Instruktioner
1

Bær en passende redningsvest og binde en 15-fods sektion af reb til hver ende af kanoen , før du begynder . Rebene kan bruges til at rette kanoen hvis du tip eller for at sikre kano til en dock .
2

Bær kano i vandet og lade bag ( agterstavn ) roer for at komme først. Hold begge sider af kanoen og placere din første fod på midten af ​​gulvet.
3

Sid Swing i din anden fod at komme i kano . Eller squat i kano , mens forsiden ( bue ) roer kommer ind i båden. Når det er tid til at forlade kano , så gør det i den modsatte rækkefølge, du har indtastet.
4

Sid på sædet og strække benene foran dig, som du ville gøre, hvis du kørte en bil . Tag fat i pagajen med den ene hånd på grebet og de øvrige cirka 6 inches over pagajen klinge .
5

Begynd at padle i en lige linje ved at have stævnen roer padle til venstre og agterstavnen roer til højre. Med dine arme næsten lige, svinge padler fremad på samme tid . Rotere ved taljen nogle få grader og stak padle i vandet. Skub fremad med hånden på greb og trække sig tilbage med hånden tættere på klingen. Retur din krop til din oprindelige position og fjern padle fra vandet.
6

Fortsæt rejse i en lige linje ved at padle i kor og handel sider efter hver ti slag. Så efter ti slag stævnen roer skifter til den højre side, og agterstavnen roer til venstre .
7

Drej kano mod stævnen roer side ved at have stævnen person, padle baglæns og agterstavnen person, padle fremad. Drej mod agterstavnen roer side ved at lade ham padle baglæns og buen personen padle fremad.
8

Udfør en hurtigere sving ved at have agterstavnen roer fortsætte med at padle mens stævnen roer skubber sin pagaj i vandet således at akslen er næsten lodret . Pagaj ansigt skubbe vandet skal være ca en 45 graders vinkel fra midterlinien af båden.
9

Øv med din partner og justere dine bevægelser for at opretholde en jævn strøm . Husk at kommunikere , når du skifter padle sider eller lave en tur , så din tur forbliver tør.
Hoteltilbud
[Hvordan til Kano: https://da.sportsfitness.win/fritid/Kanosejlads/1003023636.html ]