Sådan smadre en bordtennisbold

forparten smadre er en af ​​de mest sjove Ping Pong /Bordtennis bevæger sig. Forparten smadre er en udvidet , mere kraftfuld udgave af tælleren . Med masser af praksis , bør du være i stand til at smadre en bold, der er kun seks til ti inches høj , så din modstander bedøvet og hårdt pressede på for en tilbagevenden . Instruktioner
1

Spil en forehand smash i midten af ​​et rally. Tvinge modstanderen tilbage fra bordet. Brug en stærk angreb på baghånd side af modstanderen, fik ham til at stå langt til sin egen baghånd side.
2

Tilføj en længere tilbagesving til tælleren . Skift din vægt hårdt fra bagerste ben til fronten.
3

hurtigt accelerere din underarm gennem bordtennis bolden. Vend din skulder og hofte , så opstår der kontakt med bolden på sit højeste bounce .
4

Lad din arm svinge op og over venstre skulder efter at kontakte bolden. Følg igennem i en hilsen til panden som en alternativ måde at afslutte sving.
5

Prøv begge gynger at se, der er den mest komfortable. Hold dine skuldre kvadrat på gulvet hele slag på begge swing.
6

Øv smadre ved at ramme bolde, der er 18 til 24 inches høj. Praksis indtil du er i stand til at svinge på bolde, der er seks til ti inches høj.
Hoteltilbud
[Sådan smadre en bordtennisbold: https://da.sportsfitness.win/fritid/Ping-Pong/1003010711.html ]