Sådan sætter du bolden i spil

For at begynde at øve, vi skal først lære at sætte bolden i spil på en måde, der gør det nemt at returnere. Dette er den mest almindelige måde at starte et opvarmningsrally på. Den producerer en bold med et lille topspin, der ikke er for hurtigt og er let at kontrollere. Børst forsigtigt over bolden og kør den fremad.

[Sådan sætter du bolden i spil: https://da.sportsfitness.win/fritid/Ping-Pong/1003045288.html ]