Hvordan dias i en Base den rigtige måde

Spillet af baseball begyndte på gaderne i Hoboken, New Jersey i det nittende århundrede . Organiserede regler og formelle teknikker blev ikke indført før år senere. Professionelle trænere og atleter kan have forskellige meninger om glidende teknikker, men begge er enige om, at det at lære de grundlæggende elementer i slide tidligt vil forhindre ulykker og skader . Korrekt glidende teknikker kan gøre forskellen mellem at blive kaldt sikker eller ud, at vinde eller tabe . Lær dine pint-størrelse spillere vejen til at glide korrekt ved at følge nogle få enkle trin. Ting du skal hoteltilbud Tøm Gymnasium for Practice Salg Athletic Pads
lange bukser myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
lære, hvorfor Coaches lære spillerne at Slide
1 < p > Lær dine spillere til at glide , når de forsøger at slå et indkast til basen. Hvis det ligner kast kan være tæt , undgå ud og lede spilleren til at glide ind i posen.
2

Slide i anden base for at undgå overskridelse basen. Rammer snavs mave - første vil forhindre spilleren i at køre forbi basen eller træde over det fuldstændigt.
3

Bliv en hårdere mål ved at droppe og glidende . Når du er lav til jorden, og i bevægelse, er det sværere for oppositionen at tagge dig ud.
4

bryde op en dobbelt spil ved at bruge fødderne forrest dias. Det nærmer runner kan være i stand til at forvirre infielder , faldende nøjagtigheden af ​​kast.
Øv Leg Bent Skub den rigtige måde
5

Begynd i stående stilling og beslutte, hvilke ben kommer til at blive bøjet under diaset.
6

Stå på ét ben og bøje det andet ben ved knæet , hvilket bringer det bag det andet ben.
7.

Instruer spilleren at hæve sine hænder over hovedet for at undgå fastklemte fingre og håndled skader .
8

Lavere i en squat og samtidig holde din bøjede ben op , så sæt dig ned .

9

Flyt til et græsareal , hvor spillerne kan øve slide i bevægelse efter dine spillere har praktiseret de skridt grundigt fra en stationær position .
hoteltilbud
[Hvordan dias i en Base den rigtige måde: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1003020315.html ]