Sådan perfektionerer du krogglidningen

Hook Slide er en fantastisk teknik, der bruges til at undgå et mærke. I det professionelle spil, fods første dias er næsten forsvundet, efter at have givet plads til, at spillere næsten udelukkende glider med hovedet først. I ungdomsbaseball, imidlertid, feet first slides spiller stadig en integreret del af spillet. At glide ind i en base kræver korrekt form for at undgå skader, så sørg for at øve almindelige slides og pop up slides, før du går videre til mere avancerede teknikker. Trænere på ungdomsbaseballlejre og i Little League bør sørge for at undervise i korrekt teknik, så spillerne ved, hvordan de skal glide uden at komme til skade.

Ideen bag en krogglide er, at i en situation, der ikke er tvunget ud, afspilleren glider til den ene side af tasken eller den anden for at undgå mærket. Spilleren vælger en side og rækker ud for at mærke posen, mens de glider forbi den.

For at udføre en krogglidning, start dit dias et trin eller to senere, end du normalt ville for et almindeligt dias. Start dit slide til højre side af tasken og prøv at fokusere på at holde din vægt på venstre side af din krop. Mens du glider forbi posen, hægtes fast på basen med venstre hånd. Sørg for at holde kontakten med basen. Du bør også sørge for, at de får for vane at kalde "tid", før de prøver at rejse sig. En smart markspiller vil holde mærket på baseløberen, hvis løberen mister kontakten med tasken, mens han står eller efter det sikre opkald.

Krogsliden bør IKKE bruges til at forsøge at bryde et dobbeltspil. Reglerne siger, at hvis der er mulighed for kontakt, spilleren skal glide direkte ind i basen.

Udvikl dine grundlæggende løbefærdigheder på en Nike Baseball Camp nær dig. Læs flere nyttige baseballtip, og bliv tilmeldt lejren.

[Sådan perfektionerer du krogglidningen: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1003047624.html ]