Sådan perfektionerer du en Slide Jump Volleyball Serve

Mere erfarne campister kan arbejde på deres jumpserve eller over head serve og lære at tilføje spin.

En god volleyballserv kan være forskellen mellem at vinde og tabe. Slide jump-serven er fordel på ethvert niveau, men er designet til spillere på juniorniveau og kan bruges både indendørs og udendørs på grund af det lave toss. Nedenfor er hvordan man korrekt opnår en slide jump serve, og hvad vi underviser på vores volleyballlejre.

1. Start med bolden i din venstre hånd (venstrehåndede spillere starter i højre hånd)
2. Løb langs endelinjen og giv dig selv et lavt kast
3. Mens du hopper af dit venstre ben, sving hurtigt og vrid din krop mod nettet. (venstrehåndede spillere, hoppe af højre ben)
4. Herfra kan du enten vælge at lave en floatserv ved at slå bolden i midten, eller en spinserv ved at ramme bolden lige over midten.

Float-serves kan være gavnlige, fordi de er uforudsigelige og kan blive påvirket af vindstrømme i fitnesscentret, hvilket kan få dem til at falde eller svinge uventet. Når du er udendørs, man skal passe på med kraftig vind, der let kan slå bolden ud af banen.

Hvis du kan perfektionere en spin-serve, du vil være et aktiv for dit team. Spin-serves er svære at passere, fordi de falder kraftigt og ofte et par fod foran, hvor passeren ventede.

Med hver ny færdighed, gentagelse er nøglen, jo mere du øver dig, jo bedre bliver du. Lær dette og flere tips på en af ​​vores Nike Volleyball Camps denne sommer!

[Sådan perfektionerer du en Slide Jump Volleyball Serve: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003040566.html ]