Hvordan du forbedrer din Beachvolley Serveres

For nogle mennesker , beachvolley er en fantastisk måde at nyde tiden sammen med venner . Andre mennesker har en kærlighed til indendørs volleyball, men ikke er i stand til at tjene godt på en strand indstilling . Andre ønsker de kunne spille beachvolley , men føler som om de ikke ved, hvad de gør. Der er en enkel måde at forbedre alle dele af dit spil , og denne artikel fokuserer på at forbedre din beachvolley tjene. Ting du skal
Beachvolley
Net
Sand domstol myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Det første skridt er at få en fornemmelse for volleyball og dine omgivelser. Beachvolley er anderledes rom standard versionen i at bolden føles anderledes og er påvirket af vind og vindstød . Det er vigtigt for dig at ramme bolden rundt uden at forstå, hvordan den reagerer på dig og vinden omkring dig. Du skal blot forsøge et par hits over nettet at måle, hvor hårdt du har brug for at ramme bolden .
2

Efter at få en fornemmelse for bolden , bør du fokusere på din holdning . Sørg for, at du er langt nok væk fra bagsiden linje til ikke at træde på eller over det, før tjene , det er ulovligt, og vil koste dig point i et spil. Så langt som din holdning er bekymret, så sørg for at din ryg fod ( på samme side som din servering hånd) solidt plantet , og at din forreste fod (modsat din servering hånd) er også flad. At have en god base hjælper med at fokusere dine bevægelser.
3

Næste er at øve lodtrækningen . Brug din ikke- hårdtslående side, bør du holde volleyball foran dig og kaste den i luften lidt, så det er over dit hoved. Dette vil tillade dig at slå over nettet overhånd . Vær sikker på at vide , hvornår din lodtrækningen og den korrekte højde ved at praktisere tossing . Du ønsker ikke dit kast for at være for høj, da vinden kan fange den.
4

Sidste er den egentlige hit. Sørg for, at du rammer bolden med en åben hånd , eller det kan miste kraft eller Ricochet ud til siden . Ved at give det en fast hit, vil du sørge for det er at komme forbi. Når øve, skal du ikke være bange for at lege med dine effektniveauer , da det simpelthen tager tid at forstå den nødvendige styrke .
5 p Hvis du ønsker at forbedre yderligere praksis tjener ved at markere separate områder på den modsatte side af banen og forsøger at ramme på disse særlige områder. Dette vil hjælpe dig med at placere din tjener , hvilket er vigtigt for dem, der forsøger at være mere konkurrencedygtige .
Hoteltilbud
[Hvordan du forbedrer din Beachvolley Serveres: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Volleyball/1003019218.html ]