3 tips til at forbedre dine Serve-modtagelsesfærdigheder i volleyball

Volleyballcampister forbedrer deres servemodtagelsesfærdigheder, mens de nyder deres tid sammen med andre volleyballspillere i området.

Servemodtagelse i volleyball er en svær færdighed at mestre. Der kræves forskellige færdigheder for at mestre en effektiv servemodtagelse, og dette kan endda være udfordrende for elite volleyballspillere. På vores Nike volleyball lejre, campister vil arbejde på disse færdigheder for at tage deres spil til næste niveau. Nedenfor er tre tips til at forbedre før din næste sommerlejr.

Øje på bolden

Dine øjne skal følge bolden fra det øjeblik, spilleren får udleveret bolden. Hvis du følger bolden fra starten af ​​serven, afleveringen til dine holdkammerater vil være mere præcis. Hvis du ikke sporer serven, før den krydser nettet, din reaktionstid for at komme til den passende position vil være betydeligt langsommere.

Foregribe

At forberede sig på, hvor bolden vil lande, er vigtigt i en effektiv serveretur. At flytte dine fødder derhen, hvor du forventer, at bolden går, er vigtigt for at sætte din offensiv op. Hvis du er i den rigtige position, du kan hjælpe dine holdkammerater med en præcis aflevering for at få gang i angrebet. Husk at træde med foden tættest på det sted, hvor du tror, ​​at bolden vil lande for at få deres hurtigt!

Bestået

At returnere en serv med en god aflevering er afgørende for at score. Gode ​​forbipasserende bruger hele deres krop, når de passerer. Aflevering sker primært med god fodposition og skulderarbejde. Du bør aldrig svinge dine arme for at passere, men hængsles om dine skuldre for god nøjagtighed og kraft.

Bonus tip

Volleyball er fyldt med udfordrende færdigheder til at forbedre, men bliv ikke frustreret, hvis det er udfordrende. Camp Director og Head Volleyball Coach ved Marian University, Ashlee Pritchard understreger sjov på sin volleyballlejr i Indiana. "Fortsæt med at prøve dit bedste. Giv altid 110%. Arbejd hårdt og hav det sjovt." Dine færdigheder vil blive bedre, når du arbejder hårdt og har det sjovt.

Tjek nogle flere volleyballtip og forbered dig på næste sommer volleyballlejr i Indiana!

[3 tips til at forbedre dine Serve-modtagelsesfærdigheder i volleyball: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003040529.html ]