Volleyballtip:Sådan forbedrer du din betjening

Campister vil lære at forbedre deres serveringsfærdigheder og løfte deres spil til volleyballsæsonen

At perfektionere din serv er en afgørende færdighed for volleyballspillere på alle niveauer. På vores college volleyball lejre, vores campister vil lære det grundlæggende i en god serv, der med garanti vil løfte deres spil! Tjek nedenstående tips fra vores Nike Camp-direktører, der understreger vigtigheden af ​​at fokusere på din form og holde din rutine enkel.

1. Rutine - Head Volleyball Coach hos Loyola New Orleans, siger Jesse Zabal "Gør det enkelt og gentageligt." Spillere bør ikke komplicere deres serverutiner for meget. Hvis en spiller er mere fokuseret på deres rutine, så deres serv, deres serverudførelse kan være dårlig. Hvis du laver en rutine, der kan gentages, serveringsrutinen bliver naturlig og gør det nemt at servere præcist hvert spil!

2. Form - Nike Camp direktør, Zoe Varela Beltz, lærer sine spillere det grundlæggende for at perfektionere deres serv. "Jeg synes, at den bedste måde at starte på er ved at kaste volleyballen så langt, som du kan bruge den rigtige form. Hvis du lægger bolden i din slaghånd (sørg for, at den ikke falder) og derefter lægger den hånd bag dig med din albue op, træde lidt frem med din modsatte fod og kast derefter bolden. Hvis du har noget, du kan kaste bolden over eller endda et tag at kaste den på, endnu bedre! Dette vil efterligne volleyballnettet. Når du finder ud af, at du kan smide det, du kan gå over i serveringen. Som de fleste ting, den bedste måde at blive bedre på er bare at gøre det!"

Bonus Coaches Tip - "På alle niveauer:hold det simpelt. Jump-servering er IKKE nødvendigvis bedre end en simpel stående flyder. Kast, Trin, Svinge. Det handler om en ren kontakt på bolden." Emily Hayes, Head Volleyball Coach på Lewis and Clark College

Hold det enkelt og slå bolden hårdt! Se flere volleyballtip fra vores Nike Camp Coaches og gør dig klar til din næste sommer volleyballlejr.

[Volleyballtip:Sådan forbedrer du din betjening: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003040522.html ]