Sådan forbedrer du volleyballfærdigheder derhjemme

På Nike Volleyball Camp vil spillerne lære at forbedre de grundlæggende elementer.

De bedste volleyballspillere er dem, der er villige til at yde det hårde arbejde uden for banen! At øve det grundlæggende på egen hånd giver en velafrundet spiller. Her er et par tips, som vores trænere på Nike Volleyball-lejre lærer for at hjælpe med at tage dit spil til næste niveau!

Tip #1 Give bolden til dig selv. Brug en væg til at passere og modtage eller bare støde med dig selv. Gentagelsen vil hjælpe med at forbedre konsistensen og bygge videre på de færdigheder, du allerede har.

Tip #2 Som opstiller, en øvelse for at hjælpe med at forbedre håndfærdigheder er indstillet til dig selv. Du kan også sætte et mål eller en kurv og sætte ind i kurven for at øve nøjagtighed.

Tip #3 En måde at forbedre slag på er at fokusere på fodarbejde! For at blive bedre, du skal øve din tilgang og fodarbejde til nettet. Hvis du vil op i niveau, tilføj dit lodrette spring med dit sving. Dette vil forbinde dit fodarbejde med din overkrop.

Tip #4 For at forbedre dine blokeringsevner, prøv at gå udenfor og hop fra stående stilling. Hvis du er en midterspiller, prøv at fokusere på skridt over kryds, hoppe, og blokere.

For at hjælpe med at nå dine mål, kom og tjek vores Nike volleyball lejre denne sommer!

[Sådan forbedrer du volleyballfærdigheder derhjemme: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003040519.html ]