Hvordan man forbedrer basketballfærdigheder

Jeg synes, at den traditionelle visdom om, hvordan man forbedrer basketballfærdigheder, er lidt forældet. Her er en idé fra Paula, der fungerer godt med spillere i alle aldre.

Jeg træner basketball til piger i 3. klasse. Jeg har fundet på en simpel plan for at holde forseelsen spredt ud, og vigtigst af alt behøver pigerne ikke at tænke!“  Jeg har to vagter mod en mand til mand. Jeg har to down low på 3 og 4 positionen, hver placeret halvvejs mellem kraftblokken og sidelinjen. Nummer 5 stiller op hvor som helst rundt om banen. Ryst det helst op hver gang ned ad gulvet.
“
Udgangspunktet er, at hver pige har et område. #1 vagten er højre side, vis dem et imaginært rektangel fra midtbanen til toppen af ​​frikastlinjen med den "imaginære linje op i midten af ​​banen, der deler højre og venstre. "  #2 er venstre side. 3 og 4 er det nederste imaginære rektangel, der dækker basislinjen til toppen af ​​frikastlinjen ud til sidelinjen, og 5 har banen som sit rektangel. De bliver i deres område undtagen for at køre til kurven, Hjælp, bagdør, eller at rebound.
“
Vi øver v-cut rutinemæssigt i praksis, på den måde lærer børnene at bevæge sig uden bolden og åbne sig. Deres job er at blive i deres område og v-klippe og videregive til den åbne person.

Det er ikke hjerneoperation, men pigerne er altid spredt ud, og sjældent får vi ikke et vidt åbent skud på kurven. De bruger mindre tid på at spille noget, de fleste ikke kan huske, og vi bruger øvetid på at øve grundlæggende i stedet for at bore skuespil i deres hoveder.

[Hvordan man forbedrer basketballfærdigheder: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041022.html ]