færdigheder i basketball

Et område, som ungdomstrænere virkelig skal understrege, er færdigheder i basketball. Læs nedenfor for et godt forslag fra Steven.

Den basketballøvelse, jeg kan lide at lave, er 3 mod 2 kontinuerlig. Jeg har justeret det lidt for at arbejde på genopretning tilbage til forsvar, mere pres på gennemløbene startende fra udløbspas og konditionering.
“
Udførelse:
Du starter som normalt 3 mod 2. Den der skyder falder fra, de andre 2 arbejder hårdt for at komme tilbage til forsvaret.
“
Der er 3 spillere, der venter på at komme ind til angreb ved hver baseline. De tager rebound, lav et udløbspas og kør gulvet.
“
Da de første 2 spillere arbejder på at komme tilbage, de kan beslutte at presse udløbspassagen.

Forberedelse:
-3 spillere midt på banen
-De starter med at væve
-Der er 3 spillere hver baseline
- De spillere, der skyder, falder fra
-De andre 2 bliver forsvarsspillere, men ikke i en tandom under deres egen kurv
-Forsvaret starter, når bolden går gennem bøjlen
“
Jeg håber, at du kan lide dette. Måske er det en øvelse, du allerede gør, men jeg kan virkelig godt lide det. Det er en boremaskine, der virker mere end 1 ting, og den er meget spilrealistisk

[færdigheder i basketball: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041008.html ]