Basketball færdigheder evaluering

Jeg kom med dette tip til basketballtræning fra en af ​​mine abonnenter. Det vedrører evaluering af dine spilleres basketballfærdigheder og indeholder nogle gode tips, som du kan begynde at bruge med dit hold med det samme.

Fra Tony...
Det tip, jeg gerne vil dele, er vanebevidsthed til basketballøvelser. Det første aspekt handler om holdning og kropspositionsbegreber, Jeg prioriterer mine spillere som at holde en tomahawk-holdning. Det andet aspekt handler om at holde basketball, Jeg nøgler som at holde bolden på pladsen.

Jeg bruger i øjeblikket tid med fire af mine tidligere spillere i en halv time hver uge forud for deres almindelige holdtræning. Aftalen var at komme og se dem spille og derefter diskutere og udvikle et individuelt forbedringsprogram. Det, jeg oplevede, da jeg så deres spil, var, at de ikke konsekvent oversatte de færdigheder, de øvede i træningen, som vaner til deres spil. De to aspekter, der understøttede, hvorfor dette ikke skete, var deres bevidsthed om krop og boldposition. Der er en række måder, hvorpå trænere kan angribe dette problem, herunder videoanalyse og udvikling af et vennesystem.
En bevidsthed, jeg forsøger at indgyde i disse spilleres vaner på banen, er ALTID AT VÆRE I EN KLAR POSITION. Stand- og klarpositionsteknikken forbliver konstant, uanset om spilleren er i angreb eller forsvar. Intet nyt her, men noget af standarden, lagerfaser, vi som trænere fortæller og borer vores spillere for at komme i klar position inkluderer:
Hold en bred base
Fødder skulderbredde (i tandem- eller "tomahawk"-stilling)
Knæ bøjet/bøjet
Hænderne op

Nu ved jeg, at vi alle borer i disse aspekter på et eller andet tidspunkt, men går så videre på grund af andre mere presserende behov, såsom kompetenceudvikling, holdarbejde og fitness.
Mit primære tip er at bruge tid og LINK denne bevidsthed for dine spillere med alle aspekter af deres spil. Faktum er, at en klar position ikke er naturlig, men den påvirker alt, hvad vores spillere gør, herunder:

Blokering og rebounding position
At lukke for skytten eller flytte for at blokere ude
Pivotering
At forsvare dribleren, hoppe til bolden og grundlæggende nægte afleveringen
Kvarterets tredobbelt trusselposition
I stedet for at fokus alene er mekanisk på at have bøjede knæ osv., relatere det specifikt til en kamp- eller basketballøvelsessituation.

[Basketball færdigheder evaluering: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041184.html ]