Ungdomsbasketballøvelser - Hvem vil have bolden

Disse ideer til ungdomsbasketøvelser blev sendt af Bill, en af ​​mine abonnenter. "  Jeg har inkluderet dem her, så du kan prøve med dit team. Bliv ved med at komme!

Fra Bill...
Her er nogle sjove basketballøvelser for 7-8-årige.

1) " Hvem vil have bolden "- mange af disse børn forstår ikke det aggressive koncept med faktisk at gå til bolden, udboksning, etc.

I slutningen af ​​basketballtræningen spiller vi "hvem vil have bolden?" Alle 9 eller 10 af dem samles under kurven, da jeg "misser" fejlskud. Du kan ikke forlade træningen, før du har succes med at spille basketball igen, hvilket driver dem til at være aggressive og få bolden fra deres jævnaldrende.

2) " Drible med den ydre hånd ” – børn stiller op ved baseline. Jeg satte 4 kegler i en linje foran dem, der strækker sig til den anden basislinje. De skal "figure otte" gennem keglerne, skifter hænder udad. Efter et par gange gennem den basketballøvelse, Jeg sætter et barn ved hver kegle. Spilleren får lov at række ud efter bolden, men skal holde fødderne på keglen. Da spillerne tæller otte gennem keglerne, hjælper dette med at tvinge dem til at drible med deres yderhånd.

3) Den bedste investering nogensinde – $6, Dicks Sportsartikler, sorte plastikglas med den nederste 3. spærret af. Dette tvinger barnet, mens du har dem på, at drible uden at kunne se bolden.

Held og lykke!

[Ungdomsbasketballøvelser - Hvem vil have bolden: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041183.html ]