Basketball ungdomsøvelser

Prøv disse basketball-ungdomsøvelser, hvis du træner basketball for små ligadrenge.

Dette er en simpel basketballøvelse, hvis du vil kalde det det, og det er noget, min 4. klasses træner lærte mig.

Jeg er 6'4″, så for at lære mine børn at holde basketballen højt, går jeg hen til dem med bolden holdt i taljen og beder dem prøve at smække bolden væk, hvilket er meget nemt.

Så holder jeg bolden op over hovedet og fortæller dem, at de skal gøre det samme; okay, de kan ikke. Så forklarer jeg, at hvis jeg holder bolden i taljen, er det så høj, jeg er, og bolden bliver let afmonteret.

En anden simpel basketballøvelse er at sætte en lille kegle omkring 2 eller 3 fod fra kurven i en 45 graders vinkel. Få børnene til at hoppe over keglen under disse basketball-oplægsøvelser.

Dette får dem til at hoppe og også holde deres hastighed op til bøjlen. Mange unge børn stopper op og skyder. Du skal muligvis justere afstanden på keglen afhængigt af alder eller evne.

[Basketball ungdomsøvelser: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041341.html ]