Basketball Coaching Drills – Slovakisk Basketball

Steven fra Idaho sendte en anmodning om flere basketballtrænerøvelser, han kunne bruge med sit hold. Prøv denne idé nedenfor fra Tim, og lad mig vide, hvordan det går for dig.

Fra Tim...
Jeg lærte denne sjove opvarmningsbasketballøvelse fra et andet" websted, men har ikke fundet en anden træner, der nogensinde har hørt om det. Det kaldes 'Slovakisk basketball' og jeg ved ikke hvorfor, men hver gang jeg siger "lad os spille slovakisk", spillerne kan ikke vente med at komme i gang.

Reglerne er enkle:
1. Alle har en basketball (angreb og forsvar), som de til enhver tid lovligt skal drible.
2.  Der er en ekstra basketball, som normalt har en anden farve eller i det mindste genkendelig, og det er spillebolden – den eneste bold, der kan bruges til at skyde.
3.  Grundlæggende spiller du almindelig basketball, mens du dribler din og håndterer spillebolden lovligt, når det kommer til dig.
4.  Hvis du mister din bold, mens du har kontrol over spillet, det er en omsætning.

Variationer:
a) for mindre dygtige spillere kan du tillade at trække driblingen op på deres bold, og derefter genstarte inden for en fastsat tid (f.eks. 5 sekunder), eller for endnu mere kontrol kan du oprette en 1 meter 'no-go' cylinder omkring den person, der også har spillet bolden.
b) for mere dygtige spillere kan du tillade dem at slå den personlige bold væk fra enhver spiller, der har spillet bolden, eller for endnu mere udfordring, erklære åben sæson på enhver bold.

[Basketball Coaching Drills – Slovakisk Basketball: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041201.html ]