Guard Basketball Drills

Når det kommer til at køre en lovovertrædelse , vagten er den vigtigste position i basketball. Vagter er facilitatorer af den strafbare handling , da de har tendens til at være den hurtigste spillere og mest dygtig til at håndtere bolden. Punkt vagter og skyde vagter har nogle relaterede færdigheder , hvilket gør det nemt at køre øvelser, der kan hjælpe spillere på begge positioner forbedre. Offensive Boremaskiner

Offensive boremaskiner hjælpe vagter udvikle deres skydning slagtilfælde ved at præsentere dem med forskellige situationer, de kan blive udsat for i løbet af et spil. Et eksempel er " skærm" spille . Vagten starter med bolden som en forsvarer bevogter ham. En af vagten ' s større holdkammerater kører op og står i et sted at vagten ' s venstre eller højre. Vagten dribler bolden over til sin holdkammerat , der " skærme ud " forsvareren , stående i vejen og forhindre ham i fortsat at forsvare. Vagten er efterladt forsvarsløse for et kort øjeblik , der giver ham mulighed for at forsøge et skud. Andre øvelser omfatter tre-punkts skydning, mid-range skydning, kørsel til kurv til en layup og bevæger sig uden bold .
Defensive Boremaskiner

Guards repræsenterer den første linje i forsvaret for deres hold, da de ' re normalt matches op mod det modstående kugle - handleren . "Skærm " bore kan køres til defensive formål, med det formål at have vagten finde sin vej rundt på skærmen så hurtigt som muligt . Denne bore skal køres flere gange for at give vagten en chance for at afprøve forskellige muligheder, såsom jagter bolden - handleren rundt på skærmen eller kører forsvareren rundt og genetablere position foran bolden - handleren . En anden populær bore indebærer forsvareren bruge sine hænder til at forsøge at smække bolden væk fra modstanderen . Ved at lære at komme i kontakt med bolden og ikke forsvareren , kan boret bidrage til at øge oppositionens omsætninger samtidig begrænse Frispark .
Kørsel Angreb

vagt ' s vigtigste opgave er at køre hans hold ' s lovovertrædelse. De bedste øvelser til dette indebære at have vagten håndtere bolden , mens forsvaret præsenterer forskellige looks. Et effektivt bore har vagten begynde med bolden i en standard 5 -on- 5 sæt . Da han drev til kurven, skal boret opfordre til to forsvarere til at kollapse på ham og forsøger at nægte ham et skud. Vagten bør holde sit hoved op på alle tidspunkter, og kigge efter den åbne mand skabt af double- team. Hver bore forsøg bør efterlade et andet menneske åbent at give vagten forskellige udseender . Når han identificerer den åbne mand , vagten gør i bolden, og det åbne shooter lancerer et skud. Denne boremaskine er et godt eksempel på, hvordan en hurtig vagt med god bold - håndtering færdigheder kan køre en lovovertrædelse, der åbner scoring chancer for sine holdkammerater .
Hoteltilbud
[Guard Basketball Drills: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003035313.html ]