Træning af ungdomsbasketball – sjov træningskonkurrence

Et af de største områder, som trænere forsømmer, når de træner ungdomsbasket, er at komme med sjove øvelser. Læs nedenfor for gode forslag til sjove basketballøvelser til dine ungdomshold.

Fra Lamont...
Godt, Jeg har noget til mit unge 6-9-årige hold, som jeg vil gøre mod slutningen af ​​basketballtræningen for at få dem motiverede igen.

Jeg deler dem op i to lige hold og giver dem nummer 1 gennem, hvor mange spillere der er på hvert hold, at holde de to spillere, der har det samme antal lige konkurrencedygtige. Ved hjælp af to basketball kaster jeg dem i spil, samtidig med at du kalder et eller flere numre op.

Den spiller, der scorer først, får et point til sit hold. Jeg laver normalt spil op til 7 point. Hvis resultatet er uafgjort til 6, Jeg vil højst sandsynligt kalde alle numre for at gøre det sjovt og mere holdagtigt.

For mine 10-12 årige, Jeg gør det mere konkurrencedygtigt og får den eller de spillere, der kaldes nummer, til at lave et trepunktsskud, frikast, og lay-up.

Denne basketballøvelse har været en af ​​de sjovere øvelser, men de fleste af mine øvelser for mit 12-14-årige hold har stort set været universelle øvelser, som de fleste trænere allerede er glade for, så jeg skal faktisk lære noget nyt.

[Træning af ungdomsbasketball – sjov træningskonkurrence: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041260.html ]