Basketballpasningsøvelser – hurtige afleveringer og konditionering

Sidste uge, Jeg sendte en anmodning ud til mine nyhedsbrevsabonnenter om at sende deres foretrukne basketball-pasningsøvelser. Tjek denne nedenfor (meget kreativ!).

Fra George...
Her er en af ​​mine yndlings basketballøvelser:

5 spillere danner en halv cirkel fra højre baseline til venstre baseline lige inden for 3-punktslinjen.
Spiller 1 (på venstre baseline) afleverer til spiller 2, der passerer til spiller 3 (øverst på nøglen), som passerer til 4, der passerer til spiller 5 (på højre baseline), som derefter skyder et hopskud.

Basketballer sendes kontinuerligt fra 1-2-3-4-5, således at som spiller 5 skyder, spiller 4 får endnu en aflevering, og han skyder derefter spiller 3 skyder osv.

Efter at hver spiller har skudt flytter de sig til højre (5 går til slutningen af ​​linje 1 &4 går til 5 osv osv.), og skydningen fortsætter. Hver spiller får 5 hurtige skud samt arbejde med afleveringer og noget konditionering.

Denne basketballøvelse hjælper virkelig med at udvikle hurtige afleveringer og gør det muligt at tage en masse skud.

[Basketballpasningsøvelser – hurtige afleveringer og konditionering: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041259.html ]