Basketball passerende trekant

Dette er en grundlæggende basketballøvelse, der vil hjælpe spillere med at øge deres afleveringsnøjagtighed og øge færdighedssættet, med forskellige pastyper.

Hvad du har brug for - Inddel holdet i grupper af tre spillere. Der skal være to basketball per gruppe. Spillerne vil stå i en provisorisk trekant for at begynde denne basketballøvelse. Se diagrammet nedenfor for flere detaljer.

Sådan fungerer denne basketballøvelse – Denne basketballøvelse kommer til at fungere på de grundlæggende pasningstyper, du har, i en basketballøvelse, der vil holde spillerne på tæerne, og lægger vægt på god afleveringsteknik, og reception.

For at starte basketballøvelsen, den 1 spiller vil lave en brystpasning (rød) til spiller 5. Spiller 5 vil lave en hoppepasning (blå) hen over nøglen til spiller 4. Spiller 4 vil lave en overheadpasning (sort) tilbage til spiller et.

Når spiller 1 starter, ved at give bolden til spiller 5, spiller 4 har også en bold og sender derefter bolden (overhead) til spiller 1. Med to bolde i gang, denne basketballøvelse skal være kontinuerlig. Det er en fantastisk koncentrationsbasketballøvelse for alle spillere, især når du flytter dem til forskellige positioner, og de skal udføre forskellige afleveringer.

Du kan øge sværhedsgraden af ​​denne basketballøvelse ved at tillade en, eller endda to forsvarere til let at forsvare afleveringerne, så spillerne skal træffe hurtige beslutninger for at holde bolden i gang i pasningstrekanten.

Resultat - Bedre afleveringsevner og spillere vil lære at sende bolden hurtigt og præcist.

[Basketball passerende trekant: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003040898.html ]