Basketball Coaching Flex

Flex-forseelsen i basketball har eksisteret i omkring 30 år. Denne type forseelse er afhængig af mange beståelser, skærme, bagdørsskæringer, og boldvendinger. Basketball coaching flex er mest effektiv mod mand-til-mand-forsvar, fordi den bruger så mange skærme. Disse skærme skaber mismatches, der giver angrebet en decideret fordel i forhold til forsvaret.

Det nok største spillere skal gøre, mens de spiller en flex-forseelse, er at bevæge sig uden bolden. Det betyder, at spillerne skal løbe rundt på banen og prøve at åbne sig og prøve at få holdkammeraterne åbne, mens en anden spiller har bolden. Denne bevægelse skal også koordineres. Offensive spillere i flex skal være opmærksomme på, hvad deres holdkammerater laver.

En af de største dele af basketball coaching flex er at lære spillere at screene forsvarsspillere for hinanden. En skærm er, når en offensiv spiller blokerer en forsvarsspiller på det andet hold. Den offensive spiller, hvis forsvarer bliver screenet, skal skrabe af screeneren, så skærmen fungerer.

Når skærmen er effektiv, skal forsvareren, der dækkede den spiller, der lagde skærmen, skifte og dække den spiller, som skærmen var sat til. Dette kan skabe uoverensstemmelser – en langsom forsvarsspiller, der dækker en hurtig spiller, eller en lille forsvarsspiller, der dækker en stor spiller. Store mismatches bør udnyttes af angrebet, før forsvaret når at skifte tilbage og dække de spillere, de er beregnet til at dække.

Hvis forsvaret ikke er i stand til at skifte eller undlader at skifte på grund af et defensivt sammenbrud, en offensiv spiller vil blive efterladt på vid gab. Ofte vil den åbne spiller klippe til basketballkurven og få en let lay-up eller en dunk.

En anden måde at få en nem oplægning på er at udføre et bagdørssnit. Dette kan endda gøres uden en skærm. Den offensive spiller løber simpelthen langs grundlinjen og faker derefter, som om han vil løbe tilbage mod halvbanen. Den spiller vil hurtigt stoppe og skære tilbage til målet. Afleveringen til den spiller skal være med det samme og på mærket. Hvis det er, forseelsen vil have sig selv en let bagdørskurv.

Disse er blot et par eksempler på, hvordan basketball coaching flex kan være meget effektiv.

Et forsvar skal hele tiden koncentrere sig, når man spiller mod en flex-forseelse. En nedtur i den defensive ende og kan resultere i en let kurv til angrebet. Faktisk, et forsvar kan spille meget solidt forsvar i 35 sekunder og så pludselig opgive en let kurv på et bagdørssnit. Dette kan være fysisk og følelsesmæssigt udmattende for forsvaret. Det er derfor, nogle hold vil vælge at opgive mand-til-mand-forsvaret og vil beslutte at spille zone mod flex. skærme, fejlretninger, og bagdørsskæringer er ikke nær så effektive mod en zone.

Hele pointen med basketball coaching flex er at have en offensiv, der er tålmodig og hårdtarbejdende. På mange måder kan flex-forseelsen være en god udligning - den kan holde et mindre talentfuldt hold inde i spillet. Faktisk, flex-forseelsen kan ofte hjælpe et mindre talentfuldt hold med at vinde en basketballkamp.

[Basketball Coaching Flex: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041033.html ]