Basketball aflevering

Jeg synes, at de traditionelle øvelser til basketball-pasning bliver lidt forældede. Her er en idé sendt ind af Renee, der har livet tingene en del op i min praksis.

Bestået øvelse – Rondo

Sæt alle basketballspillere i en cirkel.

To bolde gives til to spillere lige ved siden af ​​hinanden

Den første spiller til højre sender bolden til den højre springende spiller lige ved siden af ​​hende

Anden spiller med bold vil aflevere til den højre springende spiller lige ved siden af ​​hende

Eksempel:"  Spiller nr. 1 med bold – afleveringstallene går 1-3-5-7-9-2-4-6-8-1
Spiller #9 med bold – afleveringstallene går 9-2-4-6-8-1-3-5-7-9

Formålet med denne afleveringsøvelse er, at den anden spiller (#9) skal gå forbi (#1).

Træneren kan tilføje bolde for at være kreative eller aflevere mod uret.

[Basketball aflevering: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041037.html ]